創業者良好的文化素質與鮮明的個性特征

創業者良好的文化素質與鮮明的個性特征
在新的世紀，自主創業成爲大學畢業創業生新的擇業途徑，並受到了各界的充分肯定。雖然並不主張每個大學生都走自主之路，但不能否認，在知識經濟時代，自主創業無疑具有廣闊的發展前景。自主創業成功與否，除了必須具有一定的專業特長外，還要求大學生必須具有合理的知識結構、良好的心理素質和創新能力。

創業者尤其要對企業的設立及運營過程等管理專業知識有基本的了解。這類專業知識對于創業者來說是十分重要的。當選定自己創業的發展方向時，要對這方面的專業知識有一定加盟連鎖的掌握，並在發展中不斷創業加盟“充電”。

創業者還需要對以下程序各個環境的專業知識有一定的了解：市場調查、市場分析、市場定位和企業規劃知識；資金的籌措方式和使用以及投資的理財知識；不同企業在場地的選擇和安排布置方面的知識；設備器材的選擇與購置方面的知識；企業規劃與雇員數量和雇員的層次要求以及雇員招聘的一般常識；辦理各種證件的知識；經濟法規知識；商品的擺放、儲運知識；生産、質量與人員管理知識；廣告宣傳與公關知識及企業形象知識等，同時還應了解所創微型創業辦企業的經營項目要求的一般知識。

當然，上述的專業知識並非要求創業者一下子全部掌握，創業者可以邊學邊用，例如找一些書籍學習，或者向一些有經驗的人請教。但是創業者一定要對的經營管理有足夠的重視，因爲市場如同無情的戰場，他對弱者的懲罰並不會因爲你的無知而有所寬容。

文化素質是一個看不見但能感覺到的品質，是在知識社會中長久保持成功所必須具備的品質。不過低學曆的創業者不必過分擔憂自己的文化素質，文化素質是可以通過多讀書、勤思考逐漸培養起來的。一個創業者在每天辛勤工作的同時，要想全方位地提高自己的文化修養，只要認真學習文化修養的主要內容即可。一個人的文化素質一般集中體現在思想道德、專業知識和思維方式上。
思想道德素質是創業者文化素質中最重要的方面，是青年人創業成功的必備條件。

現代社會創業的特點是“相互依存”，完全依靠個人的力量是難以成功的，只有通過真誠的合作才得到真正的利益。從古至盡事業上的成功者，尤其是成功的商界人士，都特別重視自己的思想道德修養，這並不是要求位創業者只能奉獻而不能索取，而是指對待廣大客戶和社會的態度。在當今社會，衆多商家早已將顧客當作上帝，目的是爲顧客創造最大價值的同時也給自己帶來最大利潤。
賣方市場時，有的商人惟利是圖，一門心思想的是如何以次充好，如何賺取暴利，以致最終落得個身敗名裂的下場；買方市場時，作爲賣方的商家決不能有愚弄顧客的想法，只有以優質的産品、真誠的服務來贏得顧客的青睐。

誰能爲顧客帶來更多的便利、創造更多的價值，誰就能在商場上立于不敗之地。創業者在創辦商業機構的選擇上，在的運作經營上，不能只將心思全部用在如何賺錢上，而是要考慮自己所創立的事業是否給衆加盟多的人帶來更多的幸福和便利。因爲創業者的辛勤勞動成果只有在實現社會價值時才能實現自身價值。

找工作應屆生只求自足

找工作應屆生只求自足
學院音樂表演大四學生兼差身著條紋黑色西裝，打工站在中信銀行信用卡中心的招聘台前，不時看著自己手中的簡曆，略顯緊張地探出頭去傾聽用人單位和應聘學生的對話。

在昨天上午學院二食堂二樓的雙選會現場，一身正裝的比較顯眼，“可能是我比較成熟嘛，穿起正裝能夠提前體驗一下職場的氛圍。再說了證照，我也這麽大了在家工作，應該穿西裝了。”

排隊等了六分鍾，前面一位應聘同學剛剛站起身來，銀行的招聘人員還沒有示意，他就迫不及待地坐在了應聘位置上，遞上自己的簡曆。招聘人員看到他如此急切，也和他開門見山談了起來。

談在職進修到信用卡的推銷，招聘人員笑著說：“這個很辛苦哦。一天東跑西跑的，你能不能堅持？”簡單直接地回答道：“能！”隨後，招聘人員就給了他一張面試通知書，讓他去面試。

告訴，其實他們應屆畢業生找工作對薪酬的要求並不高，“只要能夠保證生活開銷，能夠自給自足就夠了。”來自彭水的現在只想盡快在主城找到工作，“能夠養活自己，盡可能多地積累工作經驗。”

在招聘現場，很多同學都會被問到職業規劃和是否在重慶長期發展等問題。對用人單位來說，這是了解學生才幹、發展前景的重要途徑。所以有一個好的職業規劃對求職者就非常重要。

據學院介紹，這次參加雙選會的企業多達130多家，參會的畢業生人數也達到了2800人。他表示，學院還會舉行類似的雙選會，盡量讓每一個應屆畢業生都能夠找到自己滿意的工作。

創業加盟宣傳策略確保展會成功

創業加盟宣傳策略確保展會成功
2012年西西木連鎖行業展覽加盟連鎖計劃：
【上屆回顧】：參展單位：350個；觀衆數量：3、5萬多人；吸引投資額：近7億元人民幣；觀衆平均接待量：450人/天/個展位；平均意向加盟商：180個左右；成交量：30﹪左右；單個展位創業加盟平均招商額：40-230萬以上；投入與回報比約1：35；參展單位滿意度：80﹪以上。


【本屆優勢】：

 強大的媒體宣傳：組委會投入高額費用、32家報紙媒體、41家雜志、53家網站覆蓋性宣傳，並積極啓動各方會員支持此次展會， 成熟品牌展會：西西木已成功舉辦14屆連鎖加盟展會，已有一整套成熟展會宣傳策劃的方案。幾年來展會規模不斷擴大，已成爲全國三大特許展會之一。每屆會老客戶所占比例爲40%，專業觀衆數量位居2011年全國連鎖展第一。

 權威大獎：針對參加本次展會的企業將由組委會聘請專家評審團，評出連鎖行業最具權威性的獎項“金長城”獎，同時評選出“2012年度中國領域十大傑出人物”、“十大最具投資吸引力獎項”（詳見評獎方案）。第15屆連鎖加盟展 2012年3月31-4月1日 •全國農業展覽館

 專業觀衆邀請：全國3萬張免費贈票，5萬張半價票提前發送，3萬份邀請函直郵、同類展會宣傳單派發，組委會還與行業內的各大連鎖網站、報紙、雜志親密合作。

第16屆連鎖加盟展 2012年5月26-27 •中原博覽中心

第17屆連鎖加盟展 2012年9月 西安•陝西國際展覽中心

【主辦單位】：西西木國際展覽有限

【協辦媒體】：報林、和諧鐵路、商界、全球加盟網現代營銷、地緯商機網、賓臣傳媒

【支持媒體】：連鎖中國、中國加盟網、就要加盟網、東方特許加盟網、全球連鎖加盟網、天下商機網、中華投資網、商機在線、青色視訊、中國商機網、商界、中國經營報、大河報、商報、西安晚報、三秦都市報、陝西日報、晚報、京華時報、參考消息、市場信息報、連鎖時代、創富時代、創業致富指南、今日財富、商業故事、生意經、大衆投資指南財富商機等。

【展會概況】：連鎖加盟是目前在全世界流行的一種新型組織經營形式，是企業快速成長的一種捷徑。隨著中國國際經濟地位的迅速提高，全國連鎖加盟呈現出很好的發展態勢，連鎖加盟行業已成爲國際市場的熱門話題。連鎖加盟作爲當今世界最流行的商業運營方式，他有著“投入最少、見效最快、風險最小”的優點，成爲各類創業者進入市場的首選方式，並迅速風靡全球。

國際連鎖加盟展會是西西木國際展覽有限品牌展會之一，是西西木強力打造的一個國際性連鎖加盟品牌展。連鎖展分會、西安連鎖展分會是西西木策劃的二線城市特色連鎖加盟展會，與連鎖加盟展會共享廣告宣傳資源和行業媒體資源。連鎖加盟展會已成功召開了14次，展會規模逐年擴大，好評越來越多，在連鎖加盟行業贏得良好的口碑。通過這些年的積累，西西木展覽服務了幾千家客戶，協助這些企業招商，客戶滿意度達到80%以上，老客戶也能占到40%以上。西西木展覽憑借多年的豐厚積澱，2012年必將以全新的面貌，繼續與特許企業精誠微型創業合作，共同開創特許經營發展的新時代，組委會期待您的積極參與！

【往屆部分展商】：中糧集團、、劉一鍋餐飲、雅山國際快餐、劉一手餐飲、東來順、站亭甜甜圈&咖啡、有意思餐飲、上海浩潤、雅山國際餐飲、辣功夫、食光餐飲、南門涮肉、艾歐史密斯、聖貴蘭咖啡、、自然美、雷士照明、格林豪泰酒店、廣州比而特、紫家紡、華美家紡、維科家紡、美吉姆、紅黃藍、愛樂早教、夏恩英語、昂立教育、環球雅思、永康口腔集團 、龍潤集團、龜博士、安萊、車騎士、卡魔力、尚逸家居、七天連鎖酒店，教育等知名品牌。

指導貨運站嚴格按照市場准入制度

指導貨運站嚴格按照市場准入制度
　校車安全引起各方關注，有打工關貨運車輛的規範管理也提上了更加重要的位置兼差。根據省交通運輸局部署證照安排，我市將采取全面清查登記經營許可證、狠抓貨運站安全管理等措施，進一步促進道路貨運市場安全有序發展。

　按照要求，我在職進修市道路在家工作運輸機構將于年底前對轄區內現有道路貨運站經營戶完成全面清查登記，對已經建成投産但尚未申請辦理道路貨運站經營許可的經營找工作業戶，要求其按規定申請辦理道路運輸經營許可證，符合條件的要及時發放許可證。

　　各地運管部門還將按照相關文件要求，督促、嚴禁無證無照的道路貨物運輸、貨運代理等經營者進入貨運站經營。
道路貨運站經營者要按規定對貨運車輛實行裝載監管，嚴禁超限超載配送貨物、嚴禁超限超載車輛出站，有條件的大型站場要設置大型安檢儀，防止危險貨物等進站上車。

優質泳裝有優雅有性感

優質泳裝有優雅有性感
炎炎夏日，親水撒歡，泳池裏、泳裝水庫邊也成了時尚秀場。要優雅有優雅，要性感有性感，要氣質有氣質，要可愛有可愛。究竟什麽樣的質量好？

　　每個女人都想有一件讓她愛上這個季節的泳裝，不會遊泳又怎樣，總有那麽一件泳裝，讓她忽然很想學遊泳。

　　然而，泳裝質量卻爲“泳裝控”們平添了一份糾結。據《新民晚報》2011年8月19日報道上海市質量技監局日前發布的泳裝抽查顯示：15批次産品中不合格的有9批次，包括滬産5批次、外地産4批次。其中，拉伸彈性差和纖維含量名不副實是主要問題等知名品牌也位列不合格榜。

　　泳裝要經得起日曬、風吹、水泡。本次抽查發現，在售泳裝的拉伸彈性伸長率出現較大問題，有6批次産品在這項指標上不達標，這樣的泳裝時間一長就會被拉長拉松，不能起到貼身的保護作用。另外，抽查中還發現有4批次産品的纖維含量實測結果與標注不符。

　　由于泳裝是貼身用品，低品質的泳裝不僅容易破損，而且還會傷害皮膚，使用壽命也會較短。因此消費者在選購泳裝時一定要擦亮眼睛。

根據泳裝相關標准，一般通行的泳裝面料是氨綸占18%-20%，錦綸占80%左右。而縱觀目前市場上的各色泳裝，其標簽上“面料”一欄的標示確實與此標准如出一轍。做工粗糙的廉價泳裝是如此，昂貴的泳裝也是如此。究竟衡量泳裝質量的杠杆在哪裏？
　　
　　泳裝具有用料少、工藝相對簡單的特性。因此，目前生産泳裝的大多是小作坊，而著名品牌的泳裝在市場上鳳毛麟角，這直接導致了整個市場泳裝質量較低。每一個消協的工作人員，都在重複強調說，“選擇泳裝時盡量選購一些正規廠家的産品，泳裝上要有廠名廠址”；“盡量選擇有合格證明的産品”；“最好到正規商場購買標注齊全、質量安全可靠的泳裝”……諸如此類。然而，僅一份抽查結果就可以輕輕松松將這些所謂專業意見統統推翻。究竟優質的泳裝何處尋？

團體制服設計統一的微觀思維和宏觀思維

團體制服設計統一的微觀思維和宏觀思維
優秀的團體制服設計， 還應以團體POLO衫廣博的見聞和豐富的生活體驗爲基礎。因爲現代團體制服的特征是藝術性與實用性的統一，爲企業進行團體制服設計時必須熟知設計對象的作業要求、環境特團體背心征、工作體會等等，不能單純考慮美觀，否則將會對穿著者的工作帶來不便甚至造成安全隱患。
　　在一九九八年第一屆中國職業裝發展戰略研討會上，一批來自全國紡織大學和服裝院校的專家學者大聲疾呼：“沒有一流的團體制服設計藝術和水平，就難得有中國團體制服業的健康發展！” 的確，我國的團體制服設計在很大範圍內仍在由時裝設計師來承擔，但由于團體制服行業分類衆多，涉及到服裝以外的諸多因素和制約條件，所以，團體制服的設計具有極強的專業性和特殊性，很多時裝的設計或許能適應某一局部的團體制服設計，但多數時候顯得力不從心，難以設計出堪稱上乘之作的優秀團體制服，這就團體t恤從整體上限制住了中國團體制服業的發展。 　　

優秀的團體制服設計首先要具備高度諧調統一的微觀思維和宏觀思維。服裝設計的對象是人，團體制服當然也不例外，它要美化個體的人，表現出其風采與氣質；而另一方面，團體制服要面對的又是一個團體，設計師必須能准確地預測到若幹的個體在疊加、融合之後，是否能夠表達出整個團體的精神和理念。只有個體美，沒有整體美的團體制服是零亂的；而只有整體美，沒有個體美的團體制服則未免淺薄。 　　

兩方制服訂做面的有機統一才能産生出色的團體制服，團體制服設計師一定要是能駕禦這項技巧的專家。優秀的團體制服設計，還必須准確把握客戶的企業營銷策略和業務特征，符合其服務對象的需求、愛好等等。比如爲一家地處文化古城的酒店設計團體制服，就要能正確地考慮到酒店的營銷對象主要是對中國古老文化感興趣的人，包括很多國外遊客，那麽在團體制服的風格上就應充分體現傳統華夏文化的精髓，這樣才能與周邊大環境融爲一體，與客人的興致不謀而合，從而爲企業帶來良好的口碑以及經濟效益。 　　

反之，如果不具備敏感的經營眼光，趕時髦地設計出西洋格調的團體制服，將使客人感到格格不入，沒有特色，對經營的影響可想而知。 　　 　　

例如一個很少整理家務的設計師，將無法體會到客房服務員經常彎腰、下蹲、大幅度活動雙臂時的身體感受，從而在設計此類團體制服時也往往會忽略了增加關節部位的寬松性與靈活性，形成“中看不中用”的不良後果。再者，如果不熟知民族風俗，不通曉國際慣例，在設計團體制服尤其是涉外飯店團體制服時也許就會贻笑大方，甚至失之禮儀了。 此外，團體制服設計還要涉及服裝衛生學、氣象學、心理學乃至企業管理學等等各類相關學科。 　　

總之，團體制服設計是一門邊緣性綜合科學，並且隨著新興行業的增加，社會分工的細化，企業營銷理念不斷向更深層次發展，對團體制服設計的要求還會進一步提高。

作爲*服設計或部門，必須具備高素質、多元化的人才結構，全方位地替客戶著想，才能創造出真正符合企業需要、得到社會認同的現代化團體制服。才能跟隨上世界團體制服潮流的腳步，這也正是中國團體制服行業的希望所在。

玻璃纖維材料結構性能呈各向異性

玻璃纖維材料結構性能呈各向異性
20世紀80年代後服役的戰機金相顯微鏡均大量采用玻璃纖維增強複合材料，複合材料的用量已成爲衡量飛機性能的重要指標之一。

例如，法國陣風戰機的複合材料用量占40%，瑞典JAS39戰機占30%，歐洲“台風”戰機大于40%，美國的殺手锏武器B-2戰略轟炸機占到50%，美國空軍最新的F-22“猛禽”戰鬥機複合材料用量達到了35%。

玻璃纖維增強複合材料（CFRP）是以碳或石墨纖維爲增強體的樹脂基複合材料。因其具有比強度、比剛度高，耐疲勞性能好及可設計性強等優點，在航空航天領域中廣泛應用，已發展成爲繼鋁、鋼、钛之後的第四大航空航天結構材料之一。

1984年，成功研制出高強度、大伸長量的玻璃纖維T800H，1986年，又研發成功T1000。隨後，日本東邦、和美國Hexcel相繼研制出同類高性能玻璃纖維，爲制造大飛機提供了新型複合材料。從此，玻璃纖維增強複合材料在大飛機上的用量直線上升，應用情況見圖1。

複合材料結構制孔缺陷

玻璃纖維增強複合材料是由質軟而粘性大的基體材料和強度高、硬度大的玻璃纖維增強材料混合而成的二相或多相結構，其力學性能呈各向異性，層間強度低，切削時在切削力的作用下容易産生分層、劈裂等缺陷。

玻璃纖維增強複合材料鑽削加工中主要存在以下問題：

（1）材料硬度大，其硬度HRC值可達53~65，相當于一般高速鋼的硬度，因而鑽孔時鑽頭磨損很快；

（2）層間強度低，在鑽孔過程中，易産生分層等缺陷；

（3）屬于各向異性材料，鑽孔處的應力集中較大，極易引起劈裂等缺陷；

（4）熱導率小，線脹系數和彈性恢複大，鑽孔時，存在縮孔現象；

（5）切屑爲粉塵狀，對人體健康危害大。

分層是玻璃纖維複合材料鑽孔的主要缺陷。分層缺陷的大小可以用分層因子（Fd）來表壓克力示。分層因子可以用以下公式表示:

Fd =Dmax/D ，

其中，Dmax表示最大損傷區域的直徑，D 表示孔的實際直徑，如圖2所示。

Hoeheng H等 通過試驗分析得出：分層因子Fd 與平均軸向力Fz間存在著線性或分段線性關系：平均軸向力Fz越大，分層因子Fd越大，分層越嚴重。因此，可以通過平均軸向力的大小以及制孔質量，來評判不同鑽削工藝的優劣。

玻璃纖維增強複合材料在應用過程中往往要與其他結構進行連接，連接是複合材料結構的薄弱環節。據統計，航空航天飛行器中60%~80%的破壞都發生在連接部位。

碳纖維 連接中最常采用的機械連接需要先制孔。例如，一架波音747飛機有300多萬個連接孔，而美國最先進的F-22戰鬥機每副機翼要14000個精孔。

複合材料是典型的難加工材料，其制孔工藝複雜，對刀具和工藝參數的要求更高。因此，複合材料制孔工藝已成爲複合材料應用的關鍵工藝之一。

粉末冶金體密度量測範圍

粉末冶金體密度量測範圍
　　　粉末冶金類産品大部分輸送機屬于多孔性與吸水性的産品，當使用阿基米得原理中，一般的不吸水比重計去測量時，樣品放入水中堆高機，樣品即會一直吸水，造成水中的重量一直在變化，使量測上數值一直不穩定，造成數值上的誤差。相信這一定是大家在量測上所遇到的問題。
體密度的定義：

　　具滲透性産品的密度 (Permeable Density) 所定義之體積含開放孔及封閉孔，粉末冶金中一般所稱之燒結密度即屬此，在精密陶瓷學中稱爲體密度(Bulk Density)以下以 Db表示。

　體密度的公式如下：它有三個變數Wa，Wb和Ww。

　　其演算公式爲：

　　D=Wa/(Wb-Ww)

　　Wa：樣品在空氣中之重量

　　Wb：防水後樣品在空氣中之重量

　　Ww：防水後樣品在水中之重量


　　量測範圍：包含樣品物體內封閉孔隙與開放孔隙所測得之密度。

　　代表性産品：粉末冶金、精密陶瓷、氧化磁鐵、土壤、吸水性材料…等或外部液體可滲入之粉末燒結産品或孔隙大之多孔性産品。

　　　一個任意成形的粉末冶金零件和精密陶瓷組件，其複雜的物體體積是很難由市場上所謂的標准量規與量具給予精確測量。如分厘卡(Micrometer)和測徑規(Caliper) 。。。。等。

　　破碎機要使用何種精密方法去量測體積呢？我們可利用阿基米得原理所論述的『浮力法』去求得物體的體積。但是在複雜的形狀物體中，牽涉到物體本身是否存在吸水的問題，又是一個考慮的因素？

　　如結構性粉末燒結機械零件、含油軸承、精密陶瓷被動組件。。。等都是屬于吸水性粉末燒結産品或孔隙大之産品；

　　在規範中提噴印機到此類産品的密度求法是以體密度爲主要的認定標准。故多孔性産品密度測量，體密度測量法才是最正確測量方式。已提供能滿足粉末成形産品的體密度量測儀。

文言文翻譯逐字逐句落實

文言文翻譯逐字逐句落實
文言文翻譯要求字英文翻譯字落實，以直譯爲主，意譯爲輔。要盡量保持原文的語言風格。翻譯的步驟，首先要通讀全文，把握文章大意，日文翻譯做到心中有數，切忌一上來就匆匆忙忙翻譯。
翻譯時的標准是做到“信”、“達”、“雅”。
翻譯的方法，大致可總結爲“增”、“換”、“留”、“刪”、“補”、“調”六個字。
(1)、增，就是對譯，逐字逐句落實。一般都要把單音節的詞增字，對譯成現代漢語雙音節的詞如：
翻譯社 鄭 人使我 掌 其 北門 之 管。
鄭國人讓我掌管他們的北門的鑰匙
(2)、換，就是用現代詞語替換古代詞語。如上句中的：使─讓； 其─他們的；管─鑰匙。
(3)、留，就是保留文言文中一些基本詞彙、公證專有名詞。如人名、地名、 國名、朝代名、官職名、年號、政區名、典章制度及度量衡名稱等，均不必翻譯，原樣保留。上例中的“人”、“我”、“北門”就是這樣。
(4)、刪，就是刪去文言文中某些虛詞。 有些文言虛詞在句中只起其語法作用，在翻譯時不必也不能落實，只要不影響語氣，就可以刪去。如：句首的狀語詞，在句中表順接的一些連詞，起補足音節或停頓，只起結構作用的助詞，均可略去不譯。
(5)、補，就是補出文言文中的省略成分。
(6)、調，就是調整語序。如賓語前置，定語後置主謂倒裝等。 在翻譯時就要把這些倒置的成分調整過來，否則就不符合現代漢語語法。

在翻譯時，遇到疑難詞句，可暫時放過，等譯完上下文，再進行推敲。譯完全文後，再通讀一遍，檢查校正，以防誤譯、漏譯和曲譯。

介紹意大利菜與日本料理的低脂吃法

介紹意大利菜與日本料理的低脂吃法

　　吃習慣了中國菜，偶爾嘗試台中美食下異國菜也不錯，可美麗的食物背後總會隱藏著一道道不爲人知的缺點，脂肪高、難消化，對于要減鳳梨酥肥的女性們來說簡直是又愛又恨。

大家介紹意大利菜與日本料理的低脂吃法，讓大家能無憂慮的享受美食。

加入鹽還也可以讓面的質地更緊實有彈性，而且另一個撇步是——汆燙好後，若要讓面條保有Q勁，千萬別用過冷水這個方法，而是要拌少許橄榄油。同時若燙好的面沒用完，也可拌好橄榄油讓它稍微風幹後拿去冷藏。

　　意大利餐廳致肥菜肴：

　　大蒜面包3片/ 330雪茄卡。脂肪21g

　　Lasagna千層面/台中義大利麵 625卡。脂肪37g

　　Pasta Seafood海鮮義大利面/ 1010卡。脂肪45g

特別叮咛：

　　1。少吃凱撒沙拉（否則就別加沙拉醬）、酥炸海鮮等前菜，尤其是提拉米蘇等甜點更是少碰爲妙。

　　2。飯後的卡布奇諾咖啡，別忘了加代糖就好。

義式料理的健康選擇

　　Italian Bread義大利面包3片/ 210卡。脂肪3g

　　Minestrone Soap義大利蔬菜湯/ 155卡。脂肪4g

　　Pasta Meat Sauce肉醬義大蜂蜜利面/ 410卡。脂肪11g

不妨試試：

　　烤的義大利式海鮮、牛肉、雞肉

　　只用紅酒或白酒烹調的義大利面。

日本料理致肥菜肴：

　　炸天婦羅、炸蝦、炸魚排、炸豬排飯、壽喜燒熱量都接近1千卡，除了這些炸物、燒物之外，你只需要擔心“內容物太豐富”的花壽司，和加了大量美乃滋的手卷。

　　另外，最近十分流行的日式拉面，熱量及含鈉量也都不低，尤其是成爲宣傳重點的湯汁，雖然鮮美，想減肥的你，還是敬而遠之的好！

日本料理的健康選擇

　　主食：

　　日式涼面（約300卡）、烏龍面（約450卡）、三角飯團（約120卡）、海苔壽司卷（太卷半條/約170卡）、蝦握壽司（約35卡）、生鲑魚片握壽司（約44卡）、生魚片蓋飯（約400卡）

　　蒸煮類：

　　味噌湯（約20卡）、土瓶蒸（約20卡）

　冷盤類：

　　生魚片（鲔魚1人份/約146卡）、冷豆腐（約27卡）、芝麻醬拌菠菜（約87卡）、醋章魚（約150卡）

　　炒類：

　　炒牛蒡（約100卡

　　烤類：烤秋刀魚（約254卡）

　意大利面的世界就像是千變萬化的萬花筒，數量種類之多據說至少有500種，再配上醬汁的組合變化，可做出上千種的意大利面料哩！

財神廟盛大開園

財神廟盛大開園
　　7月19日，清晨，終南山下，田峪河東畔，薄薄的霧氣靜靜地籠罩著一座座仿古建築，紅牆金瓦若隱若現。

　　這裏，就是以財神故裏、衆神傳說、補財庫集賢鼓樂爲代表的民俗文化旅遊勝地——趙公明財神廟，此時此地如同仙境，宏偉、大氣之勢顯得愈發神秘。一大早，景區周圍就聚滿了來自四面八方的遊客，人們在這裏翹首以盼，都想盡快揭開趙公明財神廟的神秘面紗。

　　10時30分，財神文化景區開放慶典儀式在財神文化廣場隆重開始，四周的人群形成一股股歡騰的潮水，湧向廣場中央。隨著薄霧的散去，財神殿、問道閣等仿古建築各展網路拜拜豐姿，鱗次栉比的華麗樓台，平整蜿蜒的園區小路，無不裝飾上了紅黃交錯的彩綢、花球和燈籠，彩旗招展，經幡飄揚，驚喜、贊歎的神情洋溢在每個人的臉上。鑼鼓敲起來了，秧歌扭起來了，秦腔吼起來了，高跷、竹馬、牛鬥虎、財神文化大巡遊等特色拜財神民俗演出輪番登場，原汁原味的鄉土風情表演，爲遊客們獻上了一場民俗風情荟萃的饕餮盛宴。

　　夜幕漸漸降臨，田峪河畔燈火通明、金碧輝煌，漫步在宏偉的建築群落之中，行走在古色古香的曲廊回補財庫方法巷，大殿巍峨聳立，翹檐玲珑而莊嚴，衆神在列，匾額點染上由遠古而至今的名句，小橋、棧道、水車、碼頭……這豈止是祈福的聖地，還是問道的秘境，清思的悠處，感悟的空間。

失魂記夢見什麽需要收驚

失魂記夢見什麽需要收驚
在民間，某小孩被狗嚇到了一直啼哭，睡不安穩，五路財神廟于是拔了狗的一根毛放小孩身上後啼哭立止，這個做法有個名稱，叫收驚。收驚是一個儒教，道教，佛教均存在的宗教儀式，對于一直被儒道佛教影響的中國人來說，收驚的場面經常可以看到或被傳達。一般來說，被收驚的人屬于經曆過某個大場面，或被某事物嚇到的情形。對于成財神廟年人來說，啼哭是不會了，但在某一段時間，會覺得神情恍惚，或者是心神不甯，總覺得有時候不好的事要發生，持續時間有時候是半天一天，有時候卻會是幾天，這種不好的感覺，讓人非常難受。當然，你可以理解爲沒睡好，也可以理解爲遇到什麽不好的磁場，但我們可以想一想，如果一覺醒來就有如此感覺，排除感冒狀況下，你再回憶回憶夢境，是不是有那麽一點點的邪門呢？

從解夢角度，陳鵬集合了些需要收驚的夢境，神秘之外，點破真實！肝藏魂，肺藏魄，失魂記，因爲肝主導造血功能，故心神不甯最先損到的是血液的活躍度與呼吸系統的吸氧功能，如還帶驚恐，則一身陽氣會嚴重受損，則易重疾或錯誤不斷，諸事不順，甚至導致各種大悲劇（神情恍惚的人過馬路，開機器，決策問題時出的問題還少嗎？），請慎重對待。

一、人已回家，夢卻在台中南天宮交通樞紐徘徊情緒：非喜

這裏說的交通樞紐包括汽車站，機場，碼頭，公交車站，地鐵站，火車站等一切與交通有關的站點。做這類夢境，人的心神被糾結于來來往往，迎送之間，心不在家，無法安眠，必然導致第二天神經恍惚，做事不利。

二、夢裏一直在找寺廟或神佛情緒：迷惘或尋找庇佑

你以爲是信仰導致，實際上不是，因信仰而夢見尋找神佛寺廟，情緒的重點是安心，若夢裏持續尋找，預示的是在現實生活中問題不斷，神不守舍，無法安心。

三、夢裏持續被猛獸鬼怪驚嚇情緒：驚恐

一般來講，做這類夢境的，心收驚方法理上都屬于一個忐忑狀態，乞求的是平安，害怕的是睡眠，真正驚恐的是每一次夢裏被摧殘，導致的心力憔悴。

四、夢裏自己經常迷失情緒：找路

如果只是一次兩次，你可以理解爲第二天要去某地，路盲而已。但如經常性出現這個問題，其實做夢人最大的悲劇就是經常無法定位，是什麽牽住了做夢人本該理智很清醒認知方位的精神所在呢？不得而知，但可以處置。

五、夢裏不停的和各種陌生人互動情緒：被動

如果財神廟台中哪一段時間，夢裏出現的人物全是陌生人，然後各種建議或對話都産生于夢中，如果你不是劇作家或小說家，那麽，這個情況産生于做夢人到了某個陌生人多的集體場合，突然被撞一下，然後你可以理解爲神經受創的結果。但什麽神經能如此脆弱呢？

收驚是一個過程，也是一種儀式，可以很簡單，也可以弄很複雜，但最終要的是，它能解決問題。

服務站建起來 秧歌扭起來

服務站建起來 秧歌扭起來
在汶上縣壩口社區企業退休人員社會化聲寶歌林服務站裏，每天都洋溢著優美的戲曲聲、熱鬧的鑼鼓聲、歡樂的說笑聲……這裏是社區退休老人每天必來的地方糖尿病裏面有老人自發組織的“夕陽紅”藝演團、腰鼓隊、秧歌隊、門球俱樂部和乒乓球隊等，成了退休老人娛樂、健身、學習的好去處。

近年來，汶上縣人力資源和社會保障部門積極穩妥地推進企業退休人員社會化管理服務工作，在各鄉鎮社區建立了服務站，並配備了專職工作人員，爲社區退休老人提供養老保險待遇查詢、檔案信息管理、退休人員遺屬補助、文體健身等全方位服務，進一步完善數據庫信息，制發了《社區聯絡員服務卡片》，建立“社區—個人呼吸照護”雙向聯系制度。投入大量資金，爲服務站購置了辦公家具、計算機和運動器材，鼓勵老年人積極參與體育健身活動，關心關愛老年人身心健康，並已多次成功舉辦老年人體育比賽活動，豐富了退休老人的精神文化生活。“安養中心我們每天都來服務站唱戲，這裏環境好，服務也周到，有問題能隨時解決，在這裏過的可舒坦了，真是感謝上級好政策啊！”壩口社區“夕陽紅”藝演團的李老漢樂滋滋地告訴筆者。

人工植牙會影響核磁共振檢查嗎？

人工植牙會影響核磁共振檢查嗎？
很多人聽說在做核磁共振檢查時人工植牙，身上不能有任何金屬物品，否則會影響檢查的結果甚至危害人的安全。口腔裏有活動假牙還可以摘掉，如果是口腔內裝有固定的金屬質地的種植牙該怎麽辦呢？

　　激發水分子，形成核成像

任醫生用通俗易懂的方法向我們介紹了核磁共振檢查的基本原理：人體內含有非常豐富的水，不同的組織，水的含量也各不相同，如果能夠探測到這無痛植牙些水的分布信息，就能夠繪制出一幅比較完整的人體內部結構圖像。核磁共振成像的基本原理就是將人體置于特殊的磁場中，用無線電射頻脈沖激發人體內水分子中的氫原子核，引起氫原子核共振，並吸收能量。在停止射頻脈沖後，氫原子核按特定頻率發出射電信號，並將吸收的能量釋放出來，被體外的接受器收錄，經電子計算機處理獲得圖像，這就叫做核磁共振成像。這裏，任醫生強調由于在核磁共振機器及核磁共振檢牙根查室內存在非常強大的磁場，因此，裝有心髒起搏器者，以及血管手術後留有金屬夾、金屬支架者，或其他的冠狀動脈、食管、前列腺、膽道進行金屬支架手術者，絕對嚴禁作核磁共振檢查，否則，由于金屬受強大磁場的吸引而移動，將可能産生嚴重後果。

認清種植牙，消除恐懼感

口腔的任醫生介紹，人工植體所用的材質是純钛，钛是目前所知生物相容性最好的金屬，而且是無磁性金屬，在很大的磁場中也不會被磁化，所以種植體本身對磁共振檢查是沒有任何影響的。對磁共振檢查有可能造成影響的是種植體上面的假牙，目前常用的種植體假牙修複材料有全瓷和金屬烤瓷兩大類。全瓷材料爲非金屬，對磁共振檢查沒有任何影響，而金屬烤瓷牙則因金屬種類的不同對磁共振檢查成像有不同程度的幹擾。

詳細地說，口腔修複常用的烤瓷金屬有金合金、鎳鉻合金、钴鉻合金等。大量實驗數據表明，金合金類貴金屬對在磁共振檢查只有輕微的僞影幹擾，而鎳鉻合金和钴鉻合金等非貴金屬則會産生較大的僞影，對磁共振的檢查有一定的影響。

是不是口腔中有非貴金屬固定修複體在做磁共振檢查時一定要先摘除呢？任醫生告訴我們其實也不一定。因爲這些牙科用合金在做磁共振檢查時並不會對身體造成傷害，只是對修複體周圍一定範圍內的成像形成幹擾。如果我們所要檢查的部位不是在金屬修複體的附近，就不會影響到疾病的診斷，也就不需要拆除修複體。

在此，任醫生建議人們應根據自身情況妥善選擇假牙修複材質：一般首選的材質是全瓷和貴金屬，因爲這類材質既美觀又幾乎不會給人體帶來過敏等不良反應，在做微創植牙磁共振檢查時也不會對診斷造成幹擾。當然，如果選擇了普通金屬，也並不一定要在做磁共振檢查前全部拆除，醫生會根據實際情況做出判斷。

論文翻譯文革期間爲四人幫翻譯了200萬字

論文翻譯文革期間爲四人幫翻譯了200萬字


　　【解說】出生于1940年的陸谷孫，文革十年正好跨越他人生最美好的年華，立業成家、世界觀形成。盡管現在他去回看那段曆史，總希望用自己的視角和文字去打上一些補丁，但總的來說，和很多受迫害深重的人比起來，逍遙派的陸谷孫還屬幸運。



陸谷孫：研究生畢業以後就是文化大革命論文修改了，那段時間裏頭，書也看的不少。幸好文化大革命做了一個中翻英翻譯逍遙派。上海市有一個寫作組，“四人幫”的。這個寫作組下面有很多很多的小分組，有一個叫文藝摘譯。經常需要各種各樣的信息和情報，比如說(美國)中央情報局局長換人了，這個新人究竟是怎麽樣一個人，曆史怎麽樣，他們需要翻譯。我就是譯手之一。



《大資本》，專門給毛看的。(還有)《自然辯證法》。包括尼克松來以前，要英文校稿翻譯很多的資料，中翻英文潤稿英的。這些工作參與的比較多，所以最後他們有統計數字，他們說我差不多翻譯了兩百萬字。



所以這個文化大革命對我學問是有好處的。這個好處全拜“四人幫論文翻譯”寫作組所賜，真的就是這麽個情況。三樓的余開祥還活著，他當年是資本主義國家經濟研究所所長。他們也就是屬于這個系統的，這樣有個什麽好處呢。他每次叫我翻譯，他主英文論文動把《TIME》、《NEWSWEEK》這種雜志給你看，我從頭看到底。我翻譯其中的一篇，但是我可以從頭看到底，等于我有書看了。



到最後文革結束以後，我突然從助教提升到副教授，系裏是沒有通過的，我是山寨版的。系裏沒通過，系裏說這個人這麽年輕，怎麽可以破格呢。從助教一下子提到副教授，怎麽可以。



　　批判我的大字報上，我夫人是唯一沒簽名的人



　　【解說】幸運的陸谷孫在文革中找到了自己的終生伴侶，這段經曆之所以讓他念念不忘，或許也是在回味一種苦澀中的甘甜，那個蕭殺時代的一抹亮色記憶。



陸谷孫：她是一個比較特殊的班，她們這個班是當年留下來，從各個系抽過來的。各個系抽過來學外文，學英文。准備將來回到各處去教英文。這個班他們叫我continent。我自己介紹，我說我姓陸，英文就是continent。跟他們這個班關系特別好。1966年，我妻子這一點我比較佩服。他們開始寫大字報，也寫我大字報，他們學生都寫我的大字報。我夫人拒不簽名，唯一一個不簽名的就是她。

拖板車過鐵道路口底盤貼到地面動不了

拖板車過鐵道路口底盤貼到地面動不了


一輛載有大型變壓器的拖板車由南向北經推高機過二環西路附近某鐵道路口時被卡住，料架車體中部的載重底盤與地面貼到一起，拖板車一時動彈不得。



油壓拖板車 利用油壓原理，以手動把支架撐起，用以移動托盤。 存貨系統 每次進出貨都做詳細的書面記錄，所以在任托板車何時間電動車都有實際庫存的最新數據，因存貨仍有可能被偷或損壞，故仍需盤點。盤點時間視狀況堆高機而定，以驗證書面存貨記錄的正確性。



注意到，這段馬路是拱形，鐵路橫穿的位置位于拱形頂部，高于物料架南北兩側。拖板車經過時，已經駛過鐵道路口的車頭和還未駛上道口的車尾均處于兩側較低位置，車體中部則居于拱形的頂端，加之中部的載重底盤較低，結果導致車體被卡住。



事後拖板車中部的載重底盤與地面貼在一起，尾部的車輪懸空翹了起來。司機意識到被卡後趕緊停車，隨即找來一輛吊車幫忙。吊車將鋼絲綁在拖板車尾部開始起吊，待車體中部載重底盤脫離路面，司機便駕駛拖板車向前慢行。耗費不少精力後，拖板車終于脫困。



有不少附近居民目擊了拖板車出事全過程，他們也給駕駛大型拖板車等特型車的司機朋友提出建議，“載重底盤一定要調校好，要不然很容易出事！”

全球塑膠應邀參加第十三屆中國塑料博覽會

全球塑膠應邀參加第十三屆中國塑料博覽會
塑博會作爲業內年度盛會，集結了一批國內外塑料原料、模具機床、塑料機械優秀企業，其中不乏世界知名品牌參展參會爲塑料行業的上、中、下遊企業提供一個拓展及鞏固市場、信息咨詢和交流的平台。

是全國三大小家電生産基地、模具生産基地、汽車零部件、燈具及文具等衆多産業基地形成全國最大的塑料集散地、華東最大的塑機銷售中心。中國塑料博覽會（以下簡稱“塑博會”）以“立足華東，面向全國，輻射世界”爲基點，依附地區強大的産業優勢，中國塑料城供銷鏈産業群聚效應，並通過內聚力量外拓市場，積極延伸産業鏈。

本次展會全球塑膠展位位于第五展館5023號。在展會上，全球塑膠現場工作人員爲來訪客戶詳細講解了全球塑膠的服務、優勢，演示了的各項功能，並對當前經濟形勢下塑膠機械行業的發展與客戶進行了雙向溝通，來訪的琉璃客商對全球塑膠的服務表示認可，並紛紛索取資料，留下聯系方式。在展會上對一些已是的免費鉚釘機會員，再一次進行了面對面的交流和溝通，對于如何借助與利用全球塑膠發展來更好的給企業帶來直接訂單和推廣效益進行溝通。
全球塑膠秉承“客戶成功，成功，通過爲客戶創造價值而實現平台自身的價值”爲核心理念，將真誠的爲客戶提供優質高效快捷的服務。

做高山觀光美食民宿的敲門磚

做高山觀光美食民宿的敲門磚


　　爲了追尋真正的放山雞味道，放著山下近百萬元一年收入的生意不去進一步拓展，卻跑到了普陀區勾山街道施家岙村黃泥崗的山頂上養雞，在舟山做建材生意10來年的武漢人楊胡平和丈夫缪先生說要將這個作爲主業經營。今年上半年，他們承包了黃泥崗300多畝地，養殖高山生態雞，決心打造舟山最生態的養殖基地，開辦高山觀光美食民宿。



　　不僅要讓雞跑還要讓它飛起來



　　“嚯、嚯、嚯”養殖工人們一陣陣吆喝，海拔300多米高的山頂上，七八千只雞漫山遍野飛了起來，雞群從山頂一路滑翔下來，落到了杉樹叢中。



　　“今天，要是誰抓得住這裏的雞，抓得住幾只你就帶走幾只。”楊胡平得意地說，“我們注冊“黃泥崗”商標的時候，考慮的是讓這雞跑起來，來改善肉質，沒想到現在這雞學會了飛翔日月潭民宿推薦。”



　　“我的老家武漢人喜歡吃雞，雞有很多種不同的燒法，自從離開武漢嫁到舟山後，就很少吃到舟山像模像樣的本地雞。”去年底我和家裏人商量，決心到山頂上養正宗的放山雞試試。完成養殖基地建設以後，我們在今年7月以7元錢一只的價格，從北京空運了幾千只雞苗回來。打算養出舟山最好的生態雞來。



　　但是，養雞場的雞如何能養出零星散養雞的口味呢？



　　投喂稻谷，讓雞跑起來，這樣雞肉才能有好味道。這也成了楊胡平養雞的基本做法。



　　“按道理說，雞應該圈養起來，這樣增重快，長肉多，而我們卻不是這麽想的，我們要的是雞肉的好口感。”楊胡平說，“別人養殖雞三個月左右時間，我們這種跑雞卻要多養一個月甚至更長的時間才能上桌。”



　　所以，楊胡平會給工人們安排任務，叫工人們到林子裏去趕雞，讓雞多活動。



　　辦公室搬到山頂 建一個沒有臭味的養雞場



　　“爲了能夠照看好山頂上的雞，我們索性把辦公室搬了上來。”楊胡平日月潭民宿覺得養殖場地在山頂，遠離人煙，這樣良好的生態環境裏面，不僅雞身體好，而且可以保證雞肉的質量。



　　可是對于第一年養雞的楊胡平夫妻來說，開始的時候心裏根本沒底。



　　怎麽辦？養殖開始一定要有專業人士指導。所以特地聘請了外地的一位專家，定期到山頂上查看，並進行指導。沒想到第一年就相當成功。楊胡平看墾丁民宿著300多畝山地裏活蹦亂跳的雞滿心歡喜。楊胡平說：“你看看，我們雞場的環境咋樣？”同行的同事說，咋一點味道也沒有啊？



　　楊胡平說：“我們把辦公室都搬到了上面來，就是決心要打造沒有臭味的養雞場。”沒有臭味的養雞場有什麽秘訣？楊胡平說：“活動範圍大，平時給雞改善夥食這是關鍵。”



　　她打開倉庫的大門，裏面堆滿了金銀花、黃芪、夏枯草等各種中藥材，楊胡平說：“專家告訴我，不僅要煎這些中藥讓雞吃，而且還要種很多中藥材讓雞自己取食。”



　　這樣養的雞就好比是野生的鳥類，棲息在樹上，喂食稻谷自己啄食山間的百草。



　　養雞場裏的雞要像動物園動物一樣讓人參觀



　　“珍珠雞、貴妃雞、宮廷雞、蘆花雞、元寶雞……只要你想得到的雞，這裏都有。”楊胡平說著從地上撿起兩個雞蛋得意地說，“這雞蛋殼估計是最硬的了，煮熟後很難砸碎。 ”



　　記者拿起雞蛋，敲在樹上，嗒嗒作響，就是不見有碎裂縫出現。



　　楊胡平說，下這種硬殼蛋的就是這種喜歡滑翔的珍珠雞，因毛上面有珍珠般的斑點而得名。接下來，貴妃雞、蘆花雞等都將開始下蛋。



　　除了這些雞，我們還養了孔雀。只見不遠處幾只毛色開始長出藍色花紋的孔雀正安詳地啄食著地裏的青菜，楊胡平說，養雞場裏不僅可以産雞産蛋，而且還可以讓人參觀。



　　數以千計的雞銷路如何打開？綠色雞只是生態農莊的開始



　　“我們要用綠色去打開市場。”楊胡平和丈夫缪先生說，“到了周末我們邀請熟人上山來品嘗雞肉，我們還要打算去山下開一個門市部，把養殖場的影響力打到山下去。”



　　楊胡平說：“市面上100元錢的一只膏蟹很多市民買來眼睛都不眨一下，可是，一只100元左右的雞現在卻不太有人能接受。”



　　另一方面，農村的散養雞卻十分暢銷，而且價格也非常高，這也正說明“綠色生態的雞應該有市場潛力，所以我們開始從這裏入手，以最佳的口味，去進入市場。”楊胡平說，“我們堅信，無論做什麽行業，誰的品質好，誰就能勝出。 ”



　　楊胡平和丈夫合計著，這幾千只雞銷售出去後，他們黃泥崗種植養殖專業合作社的名聲也一定會隨著美味的雞肉傳開去，到時候，他們打算在這裏開辦專門吃雞的高山觀光美食民宿。



　　看著山腳下臨城、普陀的高樓，缪先生說：“白天的島城五光十色，晚上的燈火星星點點，站在山頂盡收眼底。”

熱幹面遠銷海外 網友爭議熱幹面英文翻譯

熱幹面遠銷海外 網友爭議熱幹面英文翻譯
在澳大利亞留學的網友Little-Nia是武漢人，畢業于省實驗中學。8日她在微博寫道："悉尼居然有方便裝的熱幹面"。她還上傳了一張某品牌方便裝熱幹面在悉尼超市貨架上的照片（如圖），價簽上標明一箱24盒方便面裝的熱幹面賣39澳元，一盒折合人民幣10。67元。

北京商人、網友"公證老杜說出國"也于近日在微博中寫道：在多倫多住處附近的超市，居然買到了熱幹面，還是新口味的……我在北京都買不著，真神奇！
不過，有網友對此方便裝熱幹面包裝上的英文翻譯Hankou Syle Noodle（中文意爲漢口風味面條）（編者注日文翻譯：報紙稿件原文如上 應爲：Hankou style Noodle ）提出批評。網友"瑩火蟲子"在微博中翻譯社說：這種熱幹面還是很不錯的，就是翻譯得不行，還是比較喜歡Hot Dry Noodles（熱幹面的英文直譯），一看就知道是啥樣的面。

對此，此食品有限的負責人昨日作出回應。她說，使用Hankou Style Noodle這個翻譯，是考慮能方便外國顧客理解，這是武漢地方風味的一種面條。

此熱幹面是由武漢一食品有限研發生産的。這個生産的熱幹面最突出的特點是通過微波工藝幹燥面餅，最大程度地保留了熱幹面的固有風味，因此産品銷路非常不錯。

久坐MM這樣吃三餐 有利減肥

久坐MM這樣吃三餐 有利減肥對于上班族來說，狼吞虎咽，愛吃快餐垃圾食品是導致肥胖的首要原因，那麽上班族到底應該怎麽吃才能避免發胖呢？下面瘦身男女爲大家總結了4點，只要大家按照要求嚴格執行，就一定可以起到保持身材的作用。

1。喝減肥藥有效完湯再吃菜

營養保健學系教授建議：“進食的順減重方法序可按照喝湯、吃蔬菜增添飽足感，蔬菜中的纖維質還能幫助消化，促進腸胃蠕動。接著補充蛋白質及豆制品，建議選擇雞肉、魚肉脂肪較低的蛋白質食物，同時避免油炸、勾芡等烹煮方式。幾乎飽足後，再吃米飯、牛、豬肉或海鮮，才能降低總熱量的攝取。”同時，我們也知道，“飯後喝湯，越喝越胖；飯前喝湯，越喝減肥餐越健康”。

2台南減肥。選擇”粗糙“原料代替白米做米食。

這些原料有黑米、紫米、糙米等，它們富含膳食纖維，能夠延緩消化速度。如果感覺它們吃起來健康減重比較刺台南減重口，可以先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥。

還有就是最好在米中加點豆類，豆子消化速度大大低于米飯和米粥，用減肥藥大米和豆子1∶1地配合，大大提高吃米的飽腹感。
”民以食爲天“，一般人在美食面前都難以控制自己的食欲，特別是在吃得再多也是同樣的價錢時。所以自助餐往往導致吃得過多，或者食物搭配混亂，這樣吃是吃飽了，但是吃多一定會變胖，而且對胃也不好。

4。巧妙加餐

中午下班或放學後，是身體能量需求最大的時候，也是吃午餐的最佳時間。那時很多人都已經饑腸辘辘了，但還是謹記切忌大吃大喝，可以先吃根香蕉當作加餐，不僅能先填下肚子，還可以爲身體提供一些能量，等會就不用吃太多了，慢慢再吃午餐。此時你體內胃腸道的消化積極性已經遠不如早餐的時候，所以用餐時需要細嚼慢咽，萬萬不能一邊盯著電腦一邊吃午餐。不僅容易發胖，營養也無法吸收。

一日三餐一定要有規律的吃

健康減肥兩不誤。千萬不可因爲減肥而一昧節食，這樣只會讓你感覺疲累、頭暈、營養不良、免疫力下降，甚至身體器官衰竭。

胖子專屬減肥方案

胖子專屬減肥方案
加速體內脂肪的燃燒

減肥是一項需要有序進行的重大工程，因此需要一個合理的減肥計劃進行指導，才能順利進行並助你最終成功瘦身。制定好瘦身計劃就是你的減肥成功的一半。下面，就來教你減肥前如何根據自身情況制定減肥計劃。

　減肥不能急：

　　急減重方法切想要減肥嗎？很心急想要狠狠地減掉一身肥胖嗎？別急！因爲過于急切的減肥欲望很有可能就是你減肥失敗的直接原因所在。人們往往由于減肥心切而匆匆忙忙地制定一個減肥計劃，接著就很開開始執行了。匆忙而又不周全、不科學、沒有切實從自身出發的的減肥計劃不僅對于身體健康帶來傷害，而且還讓減肥減得糊裏糊塗的，最終導致反彈的惡果。

　　是不是希望你的減肥計劃有個很好的開始呢？那麽，就先聽聽專家們地建議吧，讓這些科學合理的建議好好地指導你的減肥計劃順利進行，並且輔佐你的減肥大計邁向成功道路。爲你的減肥計劃減肥餐帶來一個良好的開端，那麽減肥也就成功了一半了。

了解你的減肥目標

　　首先，減肥的第一步就需要你明確自己的減肥目標，你需要減掉多少體重，然後需要通過怎樣的方法來達到目標。

　　在開始之前先要判斷准確自己的肥胖程度是非常關鍵的，避免減肥計劃與自己實際的健康減重肥胖狀況不一致而導致傷害身體的情況出現。

　　另外，需要始終記住一點的就是不管你的減肥計劃屬于運動型、飲食型還是混合型的，節食都會是一個貶義詞。因爲它總是給減肥人帶來強烈的被剝奪感，還要饑餓感。因此，必須采取合理的減肥飲食計劃，而並不是一味地節食。

針對你的性格選擇合適的減肥計劃

　　國外研究表明一減肥藥有效個人的性格會影響其對于食物的態度，而對于減肥中的人就表現得格外明顯了。

　　固執

　　有些性格對于減肥來說具有促進作用。就好比固執，讓你非常有主見，還能與他人合作，具備有堅持到底的毅力。

　　沖動

　　專家指出，如果減肥的人性格當中有沖動的因素，那麽當他遇見健康減肥冰激淩時，就會走過去拿起來吃掉。很明顯這種人就是屬于那種必須要克服減肥中誘惑的減肥者。


了解了自己的肥胖程度之後，那麽就要制定相應的減肥計劃了。

　　如果你是過度肥胖或者肥胖者，那麽，這種情況下要完全依靠自己的力量來減肥不是一件簡單的事。通常建議到合法可信的減肥中心尋求幫助，讓專業的營養師和瘦身師來爲你制定一個合理的減肥計劃。通過醫師的指導的進行一些強制台南減肥性的飲食控制，並且配合科學的健身指導，就能成功實現減肥目的了。從而避免過度肥胖者的錯誤減肥方法對自己造成不良後果。

　　如果你是中度肥胖或者輕度肥胖者，那麽完全可以依靠自己的能力成功的減肥。首先需要控制食物的分量。通過減少進食某些台南減重不利于的食物分量的方法，來降低機體攝取的卡路裏，從而有效控制體重。

那麽，就必須正確知道食物攝取的分量，以及區分高熱量與低熱量的食物，了解某些事物的熱量。做到遠離那些對于減肥不利的食物，同時增加有助減肥的食物的攝入量。

　　另外，運動也必須列入你的減肥計劃減肥藥當中。其實運動減肥不一定要你每天去健身房運動，並非一定要是那些高強度的讓你揮汗淋漓的運動才能減肥。從日常的一些活動之中就可以輕松達到減肥效果了。比如說在家裏放一台跑步機，當你在看電視的時候就可以在上面走一走，這也是運動減肥的好辦法。又或者每當你上班的時候快步走，就能夠加速體內脂肪的燃燒了。只要你細心地從自己日常活動中刻意地加入一些體能鍛煉的小方法，那麽，走走路，扭扭腰都可以提升你的減肥效果。

英文翻譯英語小吃的英文翻譯

英文翻譯英語小吃的英文翻譯
老炸醬面

據美國駐中國大使館發布的消息，美國副總統拜登在美新任駐華大使駱家輝的陪同下，和孫女一起來到鼓樓附近的一家炒肝店品嘗炸醬面。拜登副總統一行5人點了5碗炸醬面，10個包子，拌黃瓜，涼拌山藥，涼拌土豆絲以及可樂等。

“炸醬面”如何日文翻譯翻譯爲英語？請看新華社相關報道：

US vice-president Joe Biden and his guests ordered five bowls of noodles with fried bean and meat sauce， ten steamed stuffed buns， a cucumber salad， a yam salad， a potato salad and some coca-cola， costing 79 yuan ($12) at a local Beijing noodle restaurant， the microblog of the US embassy， Beijing said。

據美國駐華大使館微博發布的消息稱，美國副總統喬•拜英文翻譯登一行人在一家面館點了5碗炸醬面、10個包子、拌黃瓜、涼拌山藥、涼拌土豆絲和幾瓶翻譯社可樂，一共花費了79元(12美元)。

特色小吃“炸醬面”在上文中的譯法是noodles with fried bean and meat sauce，也可簡公證單表達爲noodles with bean paste。拜登沒有去大飯館用餐，而選擇路邊的小吃店品嘗最平常的炸醬面，這一舉動引起了衆多網民的熱議。除了炸醬面，拜登還吃了steamed stuffed buns(包子)、cucumber salad(拌黃瓜)、yam salad(涼拌山藥)等小菜。

小吃曆史悠久、品種繁多，有glutinous rice rolls with sweet bean flour(驢打滾兒)、candied rice fritter of Manchu origin / sachima(薩琪瑪)、yellow split peas cake(豌豆黃兒)、sweetened baked wheaten cake(糖火燒)、fermented bean drink(豆汁兒)、以及 stewed liver(炒肝兒)等。

要有做創業的理念

要有做創業的理念
我感到現實中的年輕人的職業選擇大多是做打工狗，而不是做創業。

可能很多朋友會說，剛出校門的學生，哪裏有資本和經驗去創業呀？最好的選擇就是去公加盟司打工幾年，儲備點經驗和資金，然後幾年後有機會的話再自己創業。
　　
　其實這樣的想法證明是很錯誤的，一個大學生單位工作幾年後，不但賺不到創業所需要的錢，更是無法學到創業的經驗與技能。
　　打工生涯學到的東西對創業基本上是沒有用的，因爲兩者的角度不同，思考方式不同，得到的經驗體會也不同，只能這麽說，打工幾年後你唯一獲得提高的是打工的技術技能，而創業最不需要的就是技術技能了。
　　
　 更可怕的是，打工幾年後，年輕人普遍會喪失創業的激qing，喪失初生牛犢不怕虎的勇氣，越來越沈湎于單位之中難以自拔，後來加盟連鎖創業的念頭只能永遠的留在網路創業心底，成爲永久的遺憾。
　　等到年齡到了40多被老板辭創業加盟退的時候，才後悔20年前爲什麽不出來自己創業呀！
　　
　那麽做創業的要求究竟高不高？
　　
　我的答案是:只要有做創業的理念，哪怕口袋裏只有100元，照舊可以創業成功！
　　
　人家早一輩的溫州人出來做生意口袋有幾個錢？不是靠換雞蛋換鐵鍋賺的第一筆錢嘛。你口袋裏只有100元，至少可以在街邊擺個地攤，冬天賣點襪子手套什麽的，夏天賣點菠蘿什麽的，資金充足一點後可以搞個燒烤之類微型創業的，反正，錢再少，也能走上創業的道路，關鍵看你想不想做創業？
　　打工人生與創業人生一定是不一樣的。
　　時間長了，打工者的性格與創業者的性格會有越來越大的差別。
　　我們扪心自問，打工時間長的朋友時不時覺得更加患得患失，害怕外面陌生的世界，害怕失業的危險，心靈變得越來越敏感和脆弱。
　　心態不僅逐漸的疲憊和懶惰，整個人也沒有了銳氣和精神，只好安慰自己知足長樂，淡漠名利。
　　但是生活變得越來越平庸，家庭的經濟負擔越來越沈重，房子和孩子教育日漸成爲自己脖子上的經濟繩索，勒的越來越緊，透不過氣來，只好調整自己的心態，讓自己逐漸適應城市小爬蟲的定位，自己本來就是庸人，庸人何必自擾之，發財是人家的事情，咱沒有那命。
　　最恐懼的第一件事情莫過于聽到公司效益不好，要裁員的消息，最要緊的事情和領導搞好關系，堅持學習恭維逢迎拍馬屁，入鄉隨俗嘛。
　　思想麻木了，只好隨大流，畢竟飯碗在領導或老板的手心裏面，想讓你滾蛋，就得滾蛋。
　　最恐懼的第二件事情，是看到自己年齡的日漸增長，可是自己的工作技能卻沒有獲得任何提高，雖然靠著資曆老工資也越來越多，可是看著那些新進來的年輕大學生，生龍活虎的幹活，卻只要那麽一點的工資，老板的敲打在耳邊響起，看人家年輕人吃的少幹的多，你們這些老革命越老越不行了。
　　難怪，打工生涯的結果是越老越貶值，尤其到了40-50年齡段，簡直是事業最悲慘的階段，時刻瀕臨深淵，如同趟地雷陣，動辄下崗失業。
　　有人說過去10年是藍領工人下崗的高峰期，未來10-20年將是白領工人下崗的高峰期，你一位自己曾經讀個大學就是精英了？

找工作容易遇到的風險有

找工作容易遇到的風險有
(1)政策風險。這對經營文化領域的找工作者而言是最可怕的事。比如你拍了一部片子或是做了一檔廣告策劃，突然遭到臨時性、突發性出台的“新規”的否定，這對初找工作者的打擊可想而知。
(2)決策風險。大學畢業生初找工作的決策都是由自己擬定的，但由于經驗不足，致使其對市場的分析及判斷失誤，資金鏈斷裂，直到失敗方才醒悟，但爲時已晚。
(3)市場風險。人在變，市場也在變；市場在變，競爭對手也在變。如果在“變”這個字眼上，你不具有快速反應的能力，你可能很快就會淡出市場的競爭。
(4)人事風險。在招聘新員工時沒有“火眼金睛”，招來的人不能用，甚至危害了你的企業。這不僅對你這樣的企業新軍，即便是對老企業也是一種沈重的打擊。

很多大學畢業生在找工作的初始階段既沒有經驗，證照也沒有通過磨合和練兵，因此缺乏危機應對能力和抗挫能力，光憑兼差著過分的自信(其實就是自負)和一腔的熱血，一開始就把自己推向市場的前沿陣地，結果很快就敗下陣來，十分可惜。

那麽，怎樣防範這些風險呢?
(1)在決定找工作時，應該量力而行。所謂“本錢小做小生意，本錢大做大生意”，爲的就是在經茜過程中不致出現資金短缺的尴尬。資本運營與生意本身所需資金不能等同在職進修，資本金要有一定的後續准備。否則，一且你的經營款項出現拖期甚至通遇賴賬，你的麻煩就來了。
(2)要有精細的規劃。任何新啓動的公司或企業，都必在家工作須有相應的規劃書，或叫企業章程。規劃的內容，主要是針對找工作過程中可能出現的困局而作的預設，這樣你就能預先作抗險准備，從而成功規避潛在的風險。這些風險包括各種社會事務、兼職工作資本運營、企業運轉、員工生活等諸方面。此外，初次找工作還要顧及可能出現的欺詐、盜竊、自然災害等意外之災給你造成的難以彌補的損失。
(3)要多關心時政。尤其是政府信息網站每天的新聞和專打工家評論，能熟知政策法規就不至于在政策法規有所調整時束手無策。
總之，找工作不容易。這是很多人都知曉的一個道理，但並非所有知曉這個道理的人都能深切地感受和理解這份不易。所以。走上這條路，不單要考慮諸多日常事務。也不單要學會防範各種潛在的風險，更要不停地爲自己打氣、爲自己喝彩，讓自己時刻保持拼搏的勇氣與毅力。且有一條路出現堵塞，你就會自亂陣腳，甚至前功盡棄。

就像在一場大戰之前需要有參謀制訂各種應變戰術一樣。找工作之初，大學畢業生更應把准備工作做到位。做到自己心中有數。

鋁合金壓鑄槍黑色電鍍工藝

　鋁合金壓鑄槍黑色電鍍工藝

隨著科學技術的迅速發展,鋁合金應用範圍日益擴大,目前已被廣泛地應用在飛機、汽車、摩托車、儀器儀表及電影機械工業上。鋁合金不僅具有優良的強度及剛性,而且複雜幾何形狀零件的壓鑄模具可一次成型,實現了無切削加工,工藝簡單,生產效率高。我們採用鋁合金壓鑄件先鍍光亮鎳,再鍍一層槍黑色的電鍍工藝,既節約成本,又能獲得一種高裝飾性表面鍍層更有特色,提高產品在國際市場上競爭能力。
2　鋁合金壓鑄件前處理
鋁合金壓鑄件含矽較高,表面常有小氣孔和縫隙存在,為了獲得高裝飾性外觀,需機械拋光。由於鋁合金的硬度較低,機械拋光輪要柔軟而有一定彈性,以免機械拋光時零件邊角變形。前處理主要有有機溶劑脫脂、鹼蝕、酸蝕,浸Ｈ·Ｓ·Ｆ液等處理。
2.1　有機溶劑脫脂
一般採用汽油、三氯乙烯等有機溶劑脫脂,以溶解礦物和拋光膏,也可用洗滌劑溶液擦洗。
2.2　鹼蝕
為了除去零件表面輕微油脂和Ａｌ2Ｏ3薄膜,在弱鹼液中進行腐蝕,以暴露鋁合金基體並產生微觀粗糙度。但溶液鹼性不宜太強,同時要嚴格控製鹼蝕液的溫度和鹼蝕時間,以免產生過腐蝕的現象,鹼蝕工藝條件如下:
Ｎａ2ＣＯ3　30ｇ/Ｌ
Ｎａ3ＰＯ4　30ｇ/Ｌ
添加劑　2～4ｇ/Ｌ
ＯＰ-10乳化劑　0.5～1ｍＬ/Ｌ
溫度　75～85℃
時間　30～60ｓ
2.3　酸蝕(除灰)
鋁合金壓鑄件在熱鹼蝕溶液中腐蝕時,由鑄鋁的化學溶解和合金元素Ｓｉ的不溶解,在零件表面上會殘留一層附著的黑色膜,為了徹底除去這層膜,必須在以下混合酸中處理:
ＨＮＯ　33份
ＨＦ　1份
水　少量
溫度　室溫
時間　20～40ｓ
2.4　浸Ｈ·Ｓ·Ｆ液
Ｈ·Ｓ·Ｆ液是浸鋅溶液的改進,是我們自行研製的專用於鋁件表面預處理的溶液,所獲得的多元合金層結構緊密,結晶細緻,孔隙較小,結合力良好,而且浸Ｈ·Ｓ·Ｆ溶液後可以直接光亮鍍鎳,簡化了電鍍工序,其工藝規範如下:
Ｈ·Ｓ·Ｆ　濃縮液500ｍＬ/Ｌ
水　餘量
溫度　15～30℃
時間　30～40ｓ
3　電鍍中間層中間層一般採用普通光亮鍍鎳溶液配方及工藝條件:
硫酸鎳(ＮｉＳＯ4·7Ｈ2Ｏ)　250ｇ/Ｌ
氯化鎳(ＮｉＣｌ2·6Ｈ2Ｏ)　60ｇ/Ｌ
硼酸(Ｈ3ＢＯ3)　40ｇ/Ｌ
十二烷基硫酸鈉　0.05～0 1ｇ/Ｌ
光亮劑　適當
ｐＨ　4～4 5
溫度　52～55℃
陰極電流密度　2 5～4Ａ/ｄｍ2
時間　12～15分
陰極移動　需要
電鍍光亮鎳時最好帶電入槽,用大一倍的電流沖擊鍍1～2分鐘,然後按常規鍍鎳。
4　鋁合金壓鑄廠件電鍍槍黑色工藝
鋁合金壓鑄件毛坯→毛坯檢驗→機械拋光→汽油或三氯乙烯除油→涼乾→上夾具→化學除油及鹼腐蝕→溫水清洗→冷水洗→流水中清洗→酸蝕→水洗→流水中清洗→浸Ｈ·Ｓ·Ｆ溶液→水洗→流水清洗→鍍光亮鎳(最好帶電入槽)→水洗→流水中清洗→5%Ｈ2ＳＯ4溶液中活化→水洗→流水中清洗→鍍槍黑色→水洗→流水中清洗→化學鈍化→水洗→流水中清洗→烘乾(5～10分鐘)→下夾具→檢驗→浸漆或噴漆。國內槍黑色電鍍工藝大都是錫鎳合金鍍層,也有錫鈷合金鍍層。其鍍液有3種類型:氟化物型、氰化物型、焦磷酸鹽型,從環保安全考慮,我們選擇焦磷酸鹽型槍黑色電鍍工藝。
4.1　鍍液配方及工藝條件
ＳｎＣｌ2·2Ｈ2Ｏ　13～15ｇ/Ｌ
ＮｉＣｌ2·6Ｈ2Ｏ　55～60ｇ/Ｌ
Ｋ4Ｐ2Ｏ7·3Ｈ2Ｏ　230～250ｇ/Ｌ
Ｈ·Ｓ·Ｆ-2添加劑　5～15ｇ/Ｌ
氨水或乙二胺　5～10ｍＬ/Ｌ
ｐＨ　8～9
Ｔ　45～55℃
ｔ　1～3′
Ｄｋ　0.5～1.5Ａ/ｄｍ2
陽極　鎳板
陰極移動　需要
4.2　鍍液配製
①把計算量的氯化亞錫、氯化鎳及焦磷酸鉀等分別用50～60℃熱水溶解。
鋁合金電鍍與普通電鍍工藝有一定區別,由於鋁合金是一種比較活潑的金屬,還原、置換能力強,給電鍍工藝帶來不少困難,一般都採用浸鋅方法來作預處理。最近幾年,國內外電鍍科技工作者開發了許多鋁合金電鍍新工藝,在此基礎上,我們研製了新型鋁合金表面前處理液———Ｈ·Ｓ·Ｆ液,鋁合金電鍍工藝更為簡單,鍍層結合力大大提高,從而保證鋁合金壓鑄件鍍槍黑色電鍍質量。

觸控螢幕非常敏感的指示設備

觸控螢幕非常敏感的指示設備
觸控板是一種對壓力非常敏感的指示設備，具備雙鍵鼠標的所有功能。　

1.觸控螢幕非常容易使用，只需將左手拇指或右手拇指從空格鍵上移開，然後移到觸控板上即可。　

2.在壓力敏感的觸控板上，向需要光標移動的方向緩慢地移動拇指。　　

3.觸控螢幕提供了一種進行選擇的方法，稱為doubletapping，該操作相當於雙擊鼠標。

4.單擊觸控板下面的按鈕可以進行選擇，拖動對象，或根據軟件可執行其它不同的功能。　

以下方法根據不同機器請自行試驗使用（如有不同請加上符號後再補充）： 　

單擊：手指直接點一下觸控板即可。　　

雙擊：手指連續點兩下觸控板。　

右擊：三根手指同時點一下觸控板。　　

拖拽：和雙擊的區別是點擊第二下時不再抬起來（俗稱：一下半），直接拖動到相應地方；還可以在需拖動文件上按住觸控板左鍵，再在觸控板上滑動手指拖動文件。

滾動頁面：觸控板右側一般是捲頁功能區，大尺吋觸控螢幕在有滾動條的頁面，直接用手指貼著右側滑動即可實現相當於鼠標滾動滾輪的“向下滾動數行”功能。

自動滾動頁面：兩個手指一起點擊一次，客製化螢幕然後用手指在觸控板上面上下滑動即可調節自動滾頁速度，或者用上下鍵實現粗略調節。相當於單擊一次鼠標滾輪。

CNC車床位置控制等

　CNC車床位置控制等

　　（1）主體
機床主體主要包括床身、主軸箱、床鞍、尾座、進給機構等機械部件。
（2）CNC裝置(zhuangzhi)(CNC裝置(zhuangzhi))
CNC裝置(zhuangzhi)是CNC車床的控制核心，中古機械一般採用專用計算機控制，主要由顯示器、鍵盤、輸入和輸出裝置(zhuangzhi)、存儲器以及系統軟件等組成。
　　（3）伺服驅動系統
伺服驅動系統是CNC車床執行機構的驅動部件，將CNC裝置輸出的運動指令信息轉換成機床移動部件的運動，主要包括主軸驅動、進給驅動及位置控制等。
　　（4）輔助裝置
輔助裝置是指CNC車床的一些配套部件，包括換刀裝置、對刀儀，液壓、潤滑、氣動裝置、冷卻系統和排屑裝置等。
1—電氣箱； 2—主軸箱； 3—機床防護門；
4—操作面板； 5—迴轉刀架；6—尾座； 7—排屑器； 8—冷卻液箱；9一滑板； 10—卡盤踏板開關； 1l—床身；
　　2． CNC車床的分類
　　1)按車床主軸位置分類
　　(1)立式CNC車床
其車床主軸垂直於水平面，並有一個直徑很大、供裝夾工件用的圓形工作台。這類機床主要用於加工徑向尺寸大、軸向尺寸相對較小的大型複雜零件。
　　(2)臥式CNC車床
臥式CNC車床又分為CNC銑床水平導軌臥式車床和CNC車床傾斜導軌臥式車床。傾斜導軌結構可以使車床具有更大的剛性，並易於排除切屑。
2）按加工零件的基本(jiben)類型分類
　　(1)卡盤式CNC車床
這類車床未設置尾座，適合(shihe)車削盤類(含短軸類)零件。其夾緊方式多為電動或液動控制，卡盤結構多具有可調卡爪或不淬火卡爪(即軟卡爪)。
　　(2)頂尖式CNC車床
這類CNC車床配置有普通尾座或CNC尾座，銑床適合(shihe)車削較長的軸類零件及直徑不太大的盤、套類零件。
　　3)按CNC系統的功能分類
　　(1)經濟型CNC車床（簡易CNC車床）
一般用單板機、單片機進行開環控制，具有CRT顯示、程序存儲、程序編輯等功能，加工精度較低，功能較簡單。機械部分多為在普通車床基礎上改進
　　(2)全功能型CNC車床
較高檔次的CNC車床，具有刀尖圓弧半徑自動補償、恆線速、倒角、固定循環、螺紋切削、圖形顯示、用戶宏程序等功能，加工能力強，適宜於加工精度高、形狀複雜、循環週期長、品種多變的單件或中小批量零件的加工。
　　(3)精密型CNC車床
採用閉環控制，不但具有全功能型CNC車床的全部功能，而且機械系統的動態響應較快，在CNC車床基礎上增加其他附加坐標軸。適用於精密和超精密加工。
　　4)其他分類方法
按CNC車床的不同控制方式分：直線控制CNC車床、兩主軸控制CNC車床等；
按特殊或專門工藝性能分：螺紋CNC車床、活塞CNC車床、曲軸CNC車床等多種。此外，車削中心也列入這一類，分立式和臥式車削中心兩類。

消費者信賴創家電渠道典範

　消費者信賴創家電渠道典範
從成立的那一天，就一直在以消費需求為導向，進行著自我創新升級，在產品、營銷和服務層面充當著行業領路人的角色，同時也憑藉對消費需求的快速響應而備受消費者認可。日前，這種長期以來積聚的良好口碑在2011中國家電渠道消費現狀調研中再次得到了延續，憑藉61.4%的信賴度成為“消費者最信賴的家電銷售服務商”。

業內專家表示，雖然近年來，聲寶歌林服務站我國家電渠道建設得到了前所未有的發展，但是單純的門店擴張與消費者日益升級的消費需求之間還存在著很大的差距，以需求為中心，全面優化產品、服務和營銷模式的做法，找到了企業自我發展與用戶需求滿足之間的最佳契合點，為用戶時代家電渠道的創新升級樹立了典範。
服務升級：全程無憂服務贏得市民信賴
隨著消費者對自身權益的覺醒，聲寶服務站越來越多的人開始認同買家電不僅僅是買產品，還要有服務的承諾與保障，而且隨著消費品質的升級，消費者對服務的要求也越來越高。本次調研顯示，消費者對服務的理解，已經超過了單純的售後或者維修，52%的消費者認為，服務應該貫穿購買、使用的全過程。
這個結果讓很多家電渠道倍感壓力，然而對於來說，歌林服務站一切都在意料之中。早在今年年初，就創新推出了售前、售中、售後、全流程無憂的成套精緻服務。
“安裝的時候不但給我們檢測了甲醛、還測了電，打孔、走線都無可挑剔，全部滿意後才讓我們付的錢”。服務不僅是維護美譽度的重要手段，也是開拓市場的重要工具，當絕大多數企業連簡單的售後還無法做好的時候，已經在全流程的服務優化方面走的很遠了，買的省心、用的舒心，每一個環節都無憂，這是最受消費者信賴的一個重要原因。
據了解，成套精緻服務不但涉及購買安裝，為了最大限度地幫助消費者選到適合自己的家電，他們還延長了服務環節，提前介入購買，對有需求的消費者免費在線或者上門設計裝修方案，同時對後續服務也進行了延展，不但延保8-10年，而且24小時提供在線服務。真正是售前、售中、售後，每個環節都站在消費者的角度，為消費者考慮，全方位保證消費者滿意。

網絡教育：學生自主學習的“好老師”

網絡教育：學生自主學習的“好老師”
上課老師進度太快，自己基礎差跟不上怎麼辦？孩子平時學習時間也很長，態度還算端正，但就是學習方法欠缺、效率不佳……面對這些情況，不少中學生家長選擇為孩子課外輔導。除瞭如今市場上常見的個性化、“一對一”名師輔導等課外輔導班市場異常火爆外，近年來，江蘇地區越來越多的學生和家長選擇網絡教育作為“好老師”。日前，由愛學網江蘇在線主辦的“2011屆高考成功學生經驗交流會暨江蘇省首屆高考名師高峰論壇”在南京盛大舉行。對於網絡教育對高中生學習的影響，他們各自發表了自己的觀點和看法。
專家：網絡教育讓教育資源更公平
讓普通孩子也能享受到優質的教育資源，讓“後進生”也能享受到一線名師的教育……這是目前很多人的教育理想。而網絡教育就是接近理想的重要渠道之一。南京市教研所副所長陳靜波先生在開幕詞中表示：“目前優質教育資源非常稀缺，網絡教育將南京乃至江蘇優質教育資源收集到網絡上，為所有願意學習的學生提供了優質的教育資源。同時網絡教育也為學生培養自主學習習慣提供了平台，這對學生們掌握學習策略、資源策略和調控策略都有所作用。”
學生：網絡教育讓我不再怕“數學”
活動會場，主辦方特別為通過自身努力實現高考成績提升的優秀學員頒發了獎學金。進步學員獲得者之一王同學在宣讀獲獎感言時介紹道：自己一直都有個主持人的夢想，但因為數學功底差讓她差點與夢想失之交臂。 “幸好參加愛學網網絡教育，在短短3個月的時間內，我的數學成績從開始60分左右，到二模考到80分，後來到取得高考數學103分的好成績。最終順利成了名南京師範大學播音主持專業的一員。”說到成功原因，她感言：“我在愛學網上，不僅可以選擇自己喜歡的風格的老師，通過他們的授課視頻重新學習數學知識，而且網上還有老師現成的單元總結。邊重溫高中數學內容邊總結，幾個月下來，我重新樹立起了學習數學的信心。加上高考數學中大部分都是基礎題，拿到基礎分數後我的數學考試就成功了。”

網絡教育：學生自主學習的“好老師”

網絡教育：學生自主學習的“好老師”
上課老師進度太快，自己基礎差跟不上怎麼辦？孩子平時學習時間也很長，態度還算端正，但就是學習方法欠缺、效率不佳……面對這些情況，不少中學生家長選擇為孩子課外輔導。除瞭如今市場上常見的個性化、“一對一”名師輔導等課外輔導班市場異常火爆外，近年來，江蘇地區越來越多的學生和家長選擇網絡教育作為“好老師”。日前，由愛學網江蘇在線主辦的“2011屆高考成功學生經驗交流會暨江蘇省首屆高考名師高峰論壇”在南京盛大舉行。對於網絡教育對高中生學習的影響，他們各自發表了自己的觀點和看法。
專家：網絡教育讓教育資源更公平
讓普通孩子也能享受到優質的教育資源，讓“後進生”也能享受到一線名師的教育……這是目前很多人的教育理想。而網絡教育就是接近理想的重要渠道之一。南京市教研所副所長陳靜波先生在開幕詞中表示：“目前優質教育資源非常稀缺，網絡教育將南京乃至江蘇優質教育資源收集到網絡上，為所有願意學習的學生提供了優質的教育資源。同時網絡教育也為學生培養自主學習習慣提供了平台，這對學生們掌握學習策略、資源策略和調控策略都有所作用。”
學生：網絡教育讓我不再怕“數學”
活動會場，主辦方特別為通過自身努力實現高考成績提升的優秀學員頒發了獎學金。進步學員獲得者之一王同學在宣讀獲獎感言時介紹道：自己一直都有個主持人的夢想，但因為數學功底差讓她差點與夢想失之交臂。 “幸好參加愛學網網絡教育，在短短3個月的時間內，我的數學成績從開始60分左右，到二模考到80分，後來到取得高考數學103分的好成績。最終順利成了名南京師範大學播音主持專業的一員。”說到成功原因，她感言：“我在愛學網上，不僅可以選擇自己喜歡的風格的老師，通過他們的授課視頻重新學習數學知識，而且網上還有老師現成的單元總結。邊重溫高中數學內容邊總結，幾個月下來，我重新樹立起了學習數學的信心。加上高考數學中大部分都是基礎題，拿到基礎分數後我的數學考試就成功了。”

全市教育系統學習教育活動啟動

全市教育系統學習教育活動啟動
    8月19日，我市召開全市教育系統“樹正氣、重修身、嚴管理、創一流”學習教育活動動員大會。市委常委、宣傳部長楊娟出席會議並講話，市人大常委會副主任楊佳鵬、副市長吳應剛、市政協副主席郝德恒等出席會議。
    會議指出，學習教育活動要以“樹正氣、重修身、嚴管理、創一流”為主題，以群眾反映強烈的突出問題是否解決和群眾是否滿意為衡量學習成效的重要標準。通過著力更新思想觀念、整肅工作紀律、規範工作行為、提高執行能力，把全市教育系統廣大干部和教職工的心思、精力和智慧凝聚到建設川渝結合部職業教育基地和秦巴地區教育強市上來，使全市教育系統廣大干部和教職工的思想觀念明顯轉變，工作紀律明顯增強，工作激情明顯調動，執行能力明顯提升，工作行為明顯規範，人民對教育的滿意度明顯提高。
    學習教育活動從8月19日開始到10月底結束，分學習動員階段、查找問題階段、整頓提高階段三個階段進行。市教育局專門編印了《學習資料彙編》供各地學習使用，並將派出督查組深入各地對各單位各學校開展學習教育活動情況進行督導檢查。