胃脹氣患者的日常調理措施

胃脹氣是一件令人很難受的事脹氣，多是消化不良、胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病也常會出現胃脹氣，那麼這個令人苦惱的胃脹氣該如何消除呢?

許多患者在出現胃脹氣的時候，會選擇靠醫藥來增益生菌強胃動力，短時間內胃脹氣確實有所改善，但是長期如此，不但會造成長久的依耐性，抵抗力還會給患者的機體帶來大的副作用。因此這種方法是不可取的。

1、常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裡 覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2、喝點稀醋： 若是消化不良引起的脹氣，可以每天過敏飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

3、多做運動：若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

4、食療方：橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其異位性皮膚炎撕碎，加少許白糖，開水衝泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

食慾不好