烤肉5妙招防上火拒發胖身體零負擔

夏天來了，烤肉便成為你們聚會享創業加盟美食的好做法，但你知道烤肉要怎麼吃得健康又低脂嗎?喜歡享受美食又不想上火發胖的你，可要好好學習咯，簡單幾招，便能讓你放心享用烤肉，讓身體零負擔！

一、健康烤肉餐選擇小撇步

1、增加蔬菜量
可選擇具特殊甜味的蔬菜如：甜椒、筊白筍、蘆筍，就能減少調味料使用；還能把菜串在肉類中間，降低單吃肉的油膩感覺。

2、注意調味料使用
味噌、醬油、烤肉醬等都是高鈉調味料，要小心使用量，可加水稀釋後再用。

3、多吃水果
烤肉食材 雖然是歡樂時刻，均衡原則依然不能少，6大類食物都得吃到，別忘了飯後來個水果喔！多攝取維生素C含量豐富的水果，不僅熱量低，又可抑制熏烤產生的致癌物。

4、避免烤焦肉
烤肉時，為了避免吃進過多燒焦物，要注意烤的時間與溫度，可先用鋁箔紙包上肉片和蔬菜，就不容易烤焦啦！

5、慎選飲料
烤肉時必喝的飲料以無糖的茶類為首選，如果一定要喝有氣的飲料，就喝氣相對少的，以免飽食一餐之後，飲料飲料加盟居然比正餐攝入更多的熱量。


二、選對肉類減少熱量小秘訣

1、紅肉熱量多於白肉，怕胖茶飲加盟又非吃肉不可的美眉，就找白肉類吧！尤其是有殼類海鮮，同樣重量但熱量較低，看起來卻份量較多。
2、在肉類部位的選擇上，就記住1個原則，油脂較多吃起來較為滑口。
3、事前把看得到的油脂先除掉，就能減少吃進的卡路裡。

戶外燒烤盛宴正當時 燒烤大餐是怎樣做成的

時至初夏，街邊各種烤爐攤飲料加盟紛紛出動，燒烤食物的美味撩撥著吃貨們的神經，是時候去戶外燒烤來場燒烤盛宴了！

出去燒烤時該帶哪些裝備呢？有哪些注意事項呢烤肉食材？別急，聽我慢慢道來！

首先要根據自己喜好的口味購買燒烤食材，適合燒烤的食品有肉、魚、海鮮類、蔬菜瓜果和面食、豆制品等，通常人們會帶很多肉類食品，而忽略准備瓜果蔬菜，其實肉吃多了不宜消化，葷素搭配才能吃的創業加盟更好。調料可攜帶椒鹽、辣椒粉、調和油、孜然、蜂蜜，或不同口味的燒烤醬，這些調料能夠讓食物更加鮮美。

如何將這些鮮美食材帶到燒烤地？那就要借助保溫箱或者冰箱了。將空飲料瓶中裝滿水放在家用冰箱中冷凍，之後用它們填滿保溫箱或者冰箱中的剩余空間，這樣能夠讓保溫箱中的食材保持鮮美，也能夠讓冰箱的耗電量下降，而且到達露營地時你還會有清爽冰水可以喝。

除去保溫箱或者冰箱之外，有保溫功能且配有餐具的家庭式冰包也可以使用，當然前提是你所攜帶的食材不太多。Ki茶飲加盟ngCamp家庭式冰包有大容量儲物空間，同時配備適合三人家庭使用的餐刀、湯勺、盤子等餐具，一舉兩得。如果參加燒烤的人數較多，可以到超市中購買一次性托盤，也比較方便。

燒烤多注意才不怕長胖

另外很多朋友都會一家人或者相約好友烤肉食材去燒烤。燒烤就很難避免一些高熱量飲料加盟、高脂肪的食物，怎樣吃才能不長胖呢?

在參加烤肉活動的時候，也要注意不要飲食過量。建議可以肉串混合串入筊白筍、香菇、青椒、玉米筍等，一口肉創業加盟一口菜，多吃蔬菜，味道也爽口。而且蔬菜富含纖維素，具有飽腹感，這樣子你就不易吃下太多的肉類。

另外，烤肉醬加水稀釋，可減少用量，烤肉時不要重復刷醬料，肉制品不要腌太久。因為醬料的熱茶飲加盟量可是不容低估的。

烤肉食材的選擇

烤肉食材的准備及調味，應注意“低糖、低鹽、低油、高纖”四大原則，少吃肉，增加蔬菜、纖維攝取，一樣能有飽足感。
肉類：雞肉、花枝、蝦子、蛤蜊、鯛魚片等海鮮，低油脂肉類較好；牛豬肉片、香腸、內髒、柳葉魚，膽固醇、油脂較高，少量品嘗。
蔬菜類：新鮮蔬菜，如絲瓜、甜椒、香菇、杏鮑菇、筊白筍、金針菇、四季豆、花椰菜、蘆筍等蔬菜可多攝取。
其他：豆干、地瓜、豬血糕、甜不辣。
調味料：稀釋的烤肉醬、檸檬汁、蒜頭、百香果汁及調味香料，如迷迭、義大利香料、黑胡椒、蘿勒葉等，讓烤肉風味更多變。

秘密武器 旺爆你的桃花運

英雄也會累，男生也辛苦。不要讓他們承擔太多斬桃花壓力，男生希望有人愛他並代替母親來照顧他，他們心底裡都喜歡那種能讓自己在她面前撒嬌的女生。男生失意時，他需要來自你的帶有母性色彩的保護。

　　秘密武器：柔弱

　　適用時機：戀愛初期，任何你需要幫助的時候使用。

　　使用理由：男生都喜歡當英雄。給予女生幫助的時候，男生瞬時覺得充滿英雄氣慨。小到搬搬抬抬，大到資金援助，只要他覺得自己在你面前有用，感覺自己被需要，就會頓感自豪。

　　他幫助了你，會更愛你。只有需要男生的女生，才有吸引力。

　　使用要訣：該武器有兩點使用要訣，一是切勿胡亂加意見瞎指揮，這會抹煞他的男子氣慨，令他反感。二是要心懷感激。無論他幫了你多麼渺小的忙，都要感謝他，贊美他，把他視為英雄，這樣以後才會得到男生的更多感情。

盤點下半年走桃花運的星座榜單

時間飛快，轉眼來到了2013年招桃花下半年，在過去的半年中，你是否已經找到心儀的對像呢？如果你到現在還單身，是不是覺得想在今年結束單身沒有希望了？不用怕，有些星座到了2013年感情挽回下半年桃花運還是很不錯的，極有希望脫光。那下半年走桃花運的星座有哪些呢？下面哈秀為你盤點2013下半年星座桃花運勢TOP5。

　 TOP1:雙魚座

　　和合術雙魚座上半年桃花運真不怎麼樣，但是千萬不要氣餒，到了下半年，你還是極有希望可以揚眉吐氣一番，狠狠的收復桃花失地一把。因為下半年木星在雙魚座的真愛宮裡開始發揮強大的作用，會讓雙魚的桃花遍地桃花運開，如果有伴侶的感情會更進一步發展，沒有伴侶的也可以適時抓住機會。在未來的一年時間裡，都是雙魚戀愛結婚的好時機，所以趕緊抓緊時間脫單吧。

　 TOP2：摩羯座

　　摩羯座的好運氣跟雙魚有一些類似，但不同的是雙魚的戀愛運勢很強，而摩羯是在感情方面會變得更加順利。由於木星在下半年進入了摩羯的婚姻宮，所以會讓他們的感情運變得更加順暢，特別是對那部分還沒有伴侶的摩羯來說，這是一個很不錯的消息。如果發展順利，摩羯也有望收獲感情，在下半年脫光。

TOP3：巨蟹座

　　巨蟹座在下半年是十二星座中運氣最好的一個星座了，木星給巨蟹帶來了很多能量，在巨蟹的本宮之中發揮光芒，會讓巨蟹們感覺做任何事情都有如神助一般。而在感情方面，巨蟹也會因為木星帶來的好運，遇到不錯的人，或者也有可能發現更適合自己的對像，讓自己脫離單身的行列。

星座女生盛夏桃花運彩妝

想在這個夏天桃花運UPUP的星座女人們注意了桃花運！

魔羯座：魔羯女這個夏天請告別深色系的唇彩，糖果色能夠增添你的可愛和清純氣質，而飽滿性感的唇形則能突顯你的女人味，為你贏得好運！

感情挽回 金牛座：金牛適合偏裸色系列的唇彩，配合清新的妝面，不僅能夠減齡，還能給人一種清新文藝的氣息，讓男性和合術對你刮目相看哦。

天秤座：艷麗的細薄紅唇妝不僅能夠引人注目，還能將天秤優雅高貴的氣質顯露無疑，但需注意的是，誇張的唇色不宜刻畫過度，否則可就成了血盆大口。
招桃花
雙魚座：眼尾微微上揚的貓眼妝，非常能夠突出雙魚女俏皮可愛的氣息，將雙魚本身的女人味突顯，瞬間吸引他的目光喲。

處女座：一款甜美的無辜大眼妝最適合處女不過。當你又在不自覺地挑剔和碎碎念的時候，眨巴眨巴你無辜的大眼睛，男人見了說不定就會照單全收哦。

天蠍座：煙熏妝會讓天蠍女的範兒斬桃花十足，獨特的個性氣質突顯，讓你成為他眼中獨一無二的存在。

雙子座：雙子平日裡太活潑了，難免給人一種不穩重的感覺。用棕色和藍色共同來打造夏日的清爽眼妝吧，厚重的顏色能增添你的女人味和成熟度。

用力挽回的愛情

　　女孩喜歡上了男人，對他很好，和合術是很好的那種。她給他洗衣服，收拾房間，早晨買早點給他，小鳥依人的靠在男人身邊。男人覺得有人這樣無微不至的照顧是件很愜意的事情，於是他們順理成章地在一起。男人習慣有女孩在身邊的日子，可後來，女孩就離開了，是當男人感情挽回在睡夢中的時候。

　　男人講完之後一臉茫然的問我：“你說，我哪裡做錯了！我給她錢買化妝品，有人欺負她，我把那人揍了個半死，我這麼愛她，她為什麼就走了呢?”

　　我安靜的聽完他的故事，沒辦法給這個疑惑的男人一個滿意的答案。我們從咖啡店走出來，過馬路時男人瞅一個空擋便快步跑到對面向車流這邊的我招手催我過去。我有些無奈的笑了。

　　我問男人是不是不願意牽女孩的手。他說在家抱抱可以，在外面多不好意思啊。我說他過馬路時一定比女孩快，他點頭說你怎麼知道?我說女孩在刷碗掃地的時候，他一定是悠閑的看著電視。男人摸著頭說自己似乎明白了。我說，如果明白了就去挽回吧。

　　希望桃花運男人是真的明白了。

　　其實很多女人外表很堅強，內心卻還是柔弱，需要男人呵護的。她不在乎你給了她多少錢，卻會永遠記得你調皮的從路邊花壇偷回的那朵放到她手中的月季花。她在廚房忙碌招桃花的時候，你從身後送來的一個吻會讓她覺得幸福甜蜜。你們過馬路時候斬桃花，在左邊的你緊緊握住她的手，不論是什麼年紀，都會讓她覺得很安全。