游學台灣見聞：刷馬桶是必修課

　　我的老師知道我要去台灣做交換生，激動地跟我說：“彰化通馬桶培峰，到了台灣一定要好好體驗一下人家的教學方式，好好感受一下人家的教學環境，對你很有好處。”在台期間，每當我和大陸的朋友聊天，他們不約而同問道彰化抽化糞池：“台灣的教學環境是不是比咱們的好，是不是有好多不一樣的地方？”

　　心底裡我們都有種感覺，似乎台灣的教育教學理應和歐美極為相似。但現在我回想起來，閃現在彰化包通眼前的，是和我們一樣的班級授課環境，幾十個同學規規矩矩地坐在教室裡聽任課老師在講台上講述自己的PPT，台生們也只有在老師的啟發下才嘗試著回答問題，很多時候當老師津津有味地講述知識時，他們一樣低著頭點觸著智能手機的屏幕，師生之間少了些互動，上課氣氛自然就沉悶。

　　然而兩岸的教育觀念還真有很多不同的地方，比如說，台灣的教學尤其注重實踐。

　　以我就讀的台灣建國彰化抽肥科技大學為例，學校有一門公共必修課叫《彰化通水管生活通識》，課程的內容包含“插花、園藝、泡茶、煮咖啡、修馬桶、交際禮儀、按摩和護膚”等生活類知識，每一模塊的講師都是從校外聘請的專業老師。這是全校學生在大學期間必須要完成的科目，所以，當學生走出校門後，基本上都是一名合格的家庭“主男”或“主婦”。

　　台灣教育的重實踐，還表現在學校的授課體系上。比如，在建國科大，老師中有很多是一線的企業家。以我所選的一門課程《創新事業管理》為例，16周的課時中有12周課時都是任課老師邀請的創業成功者，台生稱他們為企業家老師。我們的期末彙報就是為他們做一些真實的市場營銷或調查案例。當然了，老師說，只有這樣，我們學生才能知道社會到底需要什麼樣的人才和技能。

馬桶水倒流進了自來水管 想根治最好分開走水

　　家裡的自來水變色甚至出現異物，近期本彰化抽化糞池報頻繁接到此類線索，最終“污染源頭”竟然都是馬桶儲水箱裡的水，當事人無不大呼“惡心”。然而據自來水專業人士介紹，這種現像往往與水質無關，而是跟馬桶水箱裡的水回流有關。如何防止馬桶水倒流至水管，給全家甚至全樓全小區的供水造成影響，各方專業人士在穩定水壓、改造升級馬桶以及管道設置方面提出了破解意見。

　　“家裡的自來水怎麼變成藍色的了，這樣的水哪敢用啊？”家住城陽區的張女士向本報反映，從廚房自來水龍頭中接出的水竟然是藍色的，因此十分擔心自來水的水質。“當時我正准備做午飯，到廚房裡打開水龍頭的時候，發現裡面流出來的水是藍色的。”隨後 ，她一直開著水龍頭，過了一會顏色逐漸變淡，最後變回正常彰化通馬桶。

　　無獨有偶，就在此事發生後的第二彰化包通天，錯埠嶺小區的邱女士家也發生了類似的情況。據邱女士稱，當時她在彰化抽肥廁所接了杯水准備刷牙，結果低頭一看，發現杯中水居然是藍色的，起初邱女士還以為是杯子不干淨，結果重新接了一杯後還是這個顏色，直到打開水龍頭放水四五分鐘後才恢復正常。邱女士說，這水不僅顏色不對，氣味也不正常，湊近一聞水裡明顯帶有酸酸的刺激性。“好在廚房裡的水還正常，不然的話我們一家都得買水用了。”邱女士說道。

　彰化通水管　打開水龍頭除了流出藍綠色自來水，還有居民家裡竟然流出了小蟲子。7月7日上午，家住涵園小區的孫先生驚奇地發現，自家衛生間水龍頭裡居然流出了蟲子。孫先生也是在准備接水刷牙時發現了這一情況，透明的杯底竟然有兩條幾毫米長的白色蟲子蠕動。據孫先生稱，這已是三天內他第二次發現該情況，他因此懷疑自家的自來水水質產生了嚴重問題。“我天天用水，水管裡面不可能自己生蟲子，肯定是自來水裡帶過來的。”孫先生說。

馬桶水倒流進了自來水管 想根治最好分開走水(二)

　　島城自來水的技術人員解釋，本市自來水彰化包通的水源本身就是低污染、高淨度，自來水廠采集的水源又經過層層過濾、消毒等多道關卡把關，最終才通過封閉管網流向千家萬戶，可以肯定地說，島城自來水的水質是有保障的。

　　然而，由於一般家庭的供水管道還無法做到專管專用，往往是由一根主管道進入住戶家裡，然後再分成多條管線，分別供給廚房、衛生間等彰化通馬桶，在這些管道的末端設施裡，馬桶算是一個危險分子。

　　技術人員介紹，供水管道往馬桶水箱裡供水，原則上是單向的，然而一旦管道水壓降低，馬桶水箱裡的水就有可能從進水管倒流，流體力學上管這種現像叫做“虹吸”，其他供水末端彰化抽化糞池如果打開閥門就有可能流出原本儲存在馬桶水箱裡的水。

　　技術人員強調，其實就算馬桶水箱裡的水發彰化抽肥生虹吸倒流回管道，原則上也不會有什麼危害，畢竟水箱跟馬桶還是完全隔離的，但有些住戶為了保持馬桶潔淨，習慣往水箱裡投放那種固體除垢劑，每次衝出的水變成了能除垢的藍色，而一旦這種水箱發生倒流，那管道裡的水自然也就含有了除垢劑的成分，此時如果別的末端打開閥門，含有這種成分的水也就流了出來。

　　對於流出蟲子的情況，技術人員表示也是同樣的道理，由於自來水本身有余氯，所以不會滋生蟲子，而馬桶水箱的封閉無法保證嚴絲合縫，時彰化通水管間長了自然會有雜物滋生，一旦水發生倒流，裡面的雜物也跟著到了管道裡，擰開水龍頭流出小蟲也就不足為奇了。

游學台灣見聞：刷馬桶是必修課(二)

　　台灣教育重實踐也表現在學校對學生的專彰化抽肥業培養目標上。有母校老師委托我去台灣師範大學公民教育與活動領導學系，參觀該系的專業開設情況，該系老師談到了他們在培養學生上的一些思路。由彰化通馬桶於公領系的學生畢業後一般都去台灣的國小工作，所以該系就按照台灣教育部門制定的“全台中小學教育教學規劃綱要”來制定自己的專業培養計劃，換句話說，台灣的小學生需要什麼樣的技能和知識，大學部分就培養出孩子們所需要的老師。

　　還有，全台的高校幾乎都開設一門課程叫“勞作教育”，主要針對大一的入學新生，課程開設為一學年，為學校的零學分必修課。課彰化抽化糞池程的內容就更讓人匪夷所思，在學校沒有專門的保潔人員的情況下，學生要負責包括刷馬桶、掃廁所在內的所有保潔工作，更不用說校園大掃除、教室擦黑板之類的衛生保護了彰化包通，學生們不能有怨言，因為這是他們畢業的前提。我們作為交換生也一樣，在台期間每天也要刷公用馬桶、掃廁所，我想大多數大陸生和我一樣都是第一次做這樣的勞動，情理上難以接受，不過到最後，我們不得不承認，這樣的勞作實踐已基本喚醒了我們愛護周圍環境的意識，實踐出來的東西委實遠比“環境保護人人有責”的口號來得徹底。

　　另外，他們的重實踐還表現在老師必須帶領學生到企業參觀，學校鼓勵學生校外打工，學生廣泛參加各種社會技能競賽，等等。

　　我在台灣結交了一個台灣大學的朋友，叫阿祥。和他相識的時候，他正在准備創業賣小吃。回來後跟他再聯系時，得知他的小吃店已經開業，想必生意應該會不錯。

　　阿祥父母是台中某的老總，他畢業的時候更是有多家知名給他提供待遇不錯的職位。我很不解他賣小吃的舉動，他的回答是比較喜歡創業，喜歡這樣的工作氛圍。當我再問他會不會被身邊的朋友誤解，他的回答更讓我震驚，他說：“小吃創業和大給的offer沒什麼不同，只是大家工作的領域不同罷了。”

　　我在建國科大有一個夜間部的同學阿弘。由於白天要上班，所以他只能晚上來校上課。有天晚上，我看到他一副疲憊的模樣，就含蓄地問他從事什麼工作，問得特別小心。不過他卻扯著嗓門回答說：“我在某某超市做倉庫保管員啊，我的工作內容……”在說到“倉庫保管員”時，他的音量明顯提高了好幾倍。我不能理解“倉庫保管員”這個職位在他有多重要，但我堅定無疑地知道：他們每一個人所從事的工作，都得到了社會的認可和肯定。一個高學歷的知識型人才，難道非要做面子職位嗎？

　　像阿祥和阿弘有這樣的心態，也許源於他們的社會大背景，也許源於他們從小受到的教育，不管怎樣，他們都很務實，敢於從小事、從基層做起。

冒水的馬桶換掉就解決問題了嗎？

馬桶出現問題大部分原因是因為管道的問彰化通水管題，冒水冒到把家裡淹了的情況比較少見，這種情況一般都是由於管道被堵造成下水不暢，到住戶那層時，污水無法從下水道排走，便會從馬桶中排出。有的污水還會從地漏中湧出來。這種情況多見於老房，一樓住戶更容易出現這種問題，只能找物業疏通下水管道，把管道中堵塞的東西清走。另外在一開始選購馬桶的時候，也建議選擇比較好衝水的直衝型馬桶，相對來說，虹吸式的馬桶雖然彰化通馬桶看起來比較高級，但容易壞，而且虹吸管容易藏污納垢，沒有直衝型馬桶實用。

洗手間馬桶有異味，如果只是單純地樓上衝水樓下臭，大部分可能屬於地漏原因，更換地漏即可。之前見過一個案例的情況是衝水時管道形成負壓，將原有的水封抽下去導致室內返臭。由於馬桶在安裝時沒彰化抽化糞池有這種情況，所以與產品質量無關，而是管道不暢所致。而石雪家的這種情況屬於下水管道不暢，污水在往下排時存在往馬桶裡返的情況，應該及時疏通下水管，避免下一次出現類似的情況。

要徹底解決管道問題，首先要疏通連接化糞池的橫管，這需要專業人士用長竹片或者機械疏通機，再爬到樓頂從上至下疏通立管，用繩子或者鐵條拴住內部灌注水泥的粗鐵管做成的工具，輕輕通。如果你家是一樓，只要疏通連接化糞池的橫貫就可以了，或者清挖化糞池就解決了。管道問題解決了，馬桶容易堵或者返水引起異味的問題也就迎刃而解。

隔熱型材常規檢驗和隔熱效果的驗證

　　
　　(1)隔熱鋁合金型材除了要符合GBwindow film/T5237-2000標准要求外，還需做常規的抗剪強度和橫向抗拉強度檢測、組合彈性和組合慣性矩檢測等。這裡只介紹主要的、復雜檢測項目，具體詳細的檢測項目可參閱行業的JG/T建築隔熱鋁合金型材標准。
　　
　　抗剪強度試驗：取(100±1)mm長復合隔熱鋁合金型材，在(23±2)℃、濕度為45%～55%的環境中保存兩天，通過抗剪強度檢測儀將作用力均勻地推向型材切面，給進速度為1～5mm/min，記錄所加荷載和相應的剪切變形數。抗剪強度計算式：
　　
　　式中：T——抗剪強度；F1max——最大抗剪力；L——試樣長度。
　　
　　組合彈性值是在剪切失效單位長度的作用力與位移H的比值，按下公式計算：K=F1/（H×L）
　　
　　式中：K——組合彈性；H——在剪切力F(N)作用下產生的位移，單位為mm；L——試樣長度；F1一抗剪力。
　　
　　橫向抗拉強度檢測：橫向抗拉強度試驗在剪切力失效後進行。內、外層鋁合金型材之間出現2mm位移後為剪切力失效。通過橫向抗拉強度檢測儀，將作用均勻地施加在隔熱鋁型材的內、外層鋁合金型材上，時向外拉伸。橫向抗拉強度計算式：
　　
　　式中：Q——橫向抗拉強度；F2max——最大抗拉力；L——試樣長度。
　　
　　(2)隔熱效果的驗證：
　　
　　試驗(1)。取隔熱鋁合金型材試樣100mm長，用一支隔熱紙架夾住，將兩個電偶式數字溫度顯示儀探頭各貼近隔熱鋁型材的內，外層鋁合金型表面。用酒精燈烘烤內層型材，觀察溫度顯示情況並做記錄。
　　
　　試驗(2)。現場跟蹤已安裝好隔熱鋁型材的居室，通過冬、夏兩季測試溫度變化情況並做記錄，觀察隔熱效果。
　　
　　由此可見，如果室內有空調、采暖設備的話，可持久地保持室內恆溫，從而節省能源，使人感覺良好。
　　
　　建築隔熱鋁合金型材傳熱系數檢測：通過導熱檢測儀進行導熱試驗檢測。傳熱系數計算式：
　　
　　△T=（W/m2）
　　
　　式中：△T——傳熱系數；W——熱量/W；K——計算溫差系數；m2——隔熱鋁合金型材面積。
　　

隔熱鋁型材生產工藝流程

　　
　　國內的隔熱鋁型材生產線，主要生產工藝技術是采用“輥壓V-kool隔熱紙嵌入式”，無論是引進國外的或國產設備，均是采用“三步法”生產程序，即開齒、穿條、輥壓。也有的企業在研究“兩步法”生產程序，將開齒隔熱紙、穿條同步進行，但基本原理還是一樣，只是縮短了工序時間。
　　
　　工藝流程為：型材上操作平台→貼保護膜→開齒→穿條→輥壓→隔熱腔填充聚氨酯泡沫→包裝。
　　
　　(1)第一道工序主要是檢驗型材表面質量及尺寸規格。內、外層鋁型材可以采用陽極氧化或靜電粉末噴塗型材。也可以將內、外層鋁型材采用不同顏色配料，通過穿條斷橋連接，形成內、外雙色鋁合金門窗。
　　
　　(2)第二道工序是貼保護膜，主要保護型材表面質量在加工、搬運過程中不被損壞。
　　
　　(3)開齒是關鍵工序，主要是在隔熱鋁型材穿條滑道兩內壁碾壓形成如鋸齒狀齒道。通過輥壓嵌入硬質塑料膠條，使其固定在一起。
　　
　　目前國內對齒道深度沒有具體規定，但在行業標准JC/T建築隔熱鋁合金型材標准中．規定了其抗拉強度和抗剪強度值(見表1)，從而要求齒道必須將硬質塑料隔熱條與鋁合金型材通過輥壓緊連接在一起。
　　
　　(4)穿條與輥壓工序是重要工序，穿條是將硬質塑料隔熱條，通過穿條設備穿入已開好齒的隔熱鋁型材齒道內(如圖2)，然後又通過輥壓設備，將隔熱鋁型材與硬質塑料膠條輥壓在一起。
　　
　　(5)隔熱腔填充聚氨酯泡沫工序是對發泡式隔熱鋁型材而言的，將型材放在雙組分計量混配器中，通過混合噴頭灌注到隔熱腔內自然發泡。
　　
　　聚氨酯是聚氨基甲酸酯的簡稱。高分子主鏈上含有許多重復的基團的高分化合物，統稱聚氨基甲酸酯。熱導率特別低，有優越的聲學性能、電學性能和耐化學作用性能。發泡式隔熱鋁型材具備雙重保溫效果，適用於寒冷地帶。
　　
　　(6)包裝是最後工序，可用塑料薄膜套裝，也可用包裝紙纏繞包裝，主要是保護型材在運輸、加工中不被磕碰傷。

隔熱鋁型材保溫原理

　　隨著居住環境高檔化，新型隔熱保溫v-koo鋁合金型材由國外傳到國內。各鋁型材生產企業紛紛引進國外隔熱斷橋穿條設備，國內從事鋁加工設備的企業也開發出隔熱斷橋穿條設備。都希望把新型隔熱保溫鋁型材推人市場。隔熱鋁型材的生產成本比普通鋁型材的高，增加了貫穿氧化、噴隔熱紙塗、穿條等汽車隔熱紙工序。通過穿條斷橋連接大樓隔熱紙，可以將氧化銀白色料與彩色噴塗料，砂面料與著色料相連接；增加型材的裝飾感。具體情況淺釋如下。
　　
　　隔熱穿條鋁型材是由鋁合金型材和熱塑性混合材料隔熱條組合而成。滾壓式隔熱鋁合金型材是以隔熱性能好的高密度聚酰胺PA66膠條，或硬質塑料膠條經穿條滾壓加工，使鋁、塑連成一體。發泡式隔熱鋁型材是利用隔熱條把內、外層鋁型材連接嵌裝成一體，在形成的隔熱腔內填充聚氨酯泡沫，成為隔熱鋁合金型材的“冷橋”，達到保溫、節能的功效。

全防紫外線防起霧隔熱膜上市

　　冬季太陽溫度不高，但紫外線強度一樣。傳統的防爆隔熱膜大樓隔熱紙都標注紫外阻隔率99%，其實這一統計只是指200NM至380NM這一波段的紫外線！而200NM以下波段的紫外線穿透力很弱，穿不透大氣層的臭氧層隔熱紙，因此對人汽車隔熱紙體無威協。但是，380NM以上紫外線，是所有傳統防爆膜v-koo都無法阻擋的，故此，在過去一直忽略不計。最V-kool隔熱紙簡單的方法，放一小塊膜擋住驗鈔機的紫外光源，看百元鈔上的水印是否能顯示就知紫外線能不能穿過膜了。

　　最新產品美國X3全防紫外線防起霧膜，徹底解決這一window film技術難關，不僅全波段的紫外線100%阻隔，而且，雨天行車前擋風玻璃絕對不起霧！X3陶瓷防爆膜、高隔熱率、不含金屬、對電子產品信號零屏蔽，新生代汽車隔熱防爆膜首選！

建築工程知識：反射隔熱塗料有效解決防曬降溫難題

　　【學員問題】反射隔熱塗料有效解汽車隔熱紙決防曬降溫難題？

　　【解答】提要：太陽光是太陽上的核反應“燃燒”發出的光，經很長的距離射向地球，再經大氣層過濾後到地面，穿越大氣層後到達地面的太陽光中紅外線能量居多大約占總能量的55%，次之是可見光約占45%，紫外線占1%以下。

　　太陽光是太陽上的核隔熱紙反應“燃燒”發出的光，經很長的距離射向地球，再經大氣層過濾後到地面，穿越大氣層後到達地面的太陽光中紅外線能量居多大約占總能量的55%，次之是可見光約占45%，紫外線占1%以下。

　　太陽給地面照射15分鐘的能量，就足夠全世界使用一年，人類直接利用太陽能主要有太陽能集熱、太陽能熱水系統、太陽能暖房、太陽能發電等方式。但是，太陽光照射我們人類的特定的某種物體上，持續的太陽熱也會造成一定危害，夏天，建築、油罐油庫、糧倉、廠房車間這些物體上，長時間照射太陽光，物體內部溫度會生高，給在物體內部的人、油品、糧食、機器設備會帶來一定危害，如果溫度達到一定界限是，還會產生極大的破壞。綜合上述，人類應技術創新，充分把太陽光利用好，解大樓隔熱紙決好，讓太陽光更好的利用到人類的生活v-koo、生產中去，跟好的為人類服務。防曬隔熱塗料是集反射、輻射與空心微珠隔熱與一體的新型隔熱降溫塗料，塗料能對400nm——2500nm範圍的太陽紅外線、可見光和紫外線進行高反射，不讓太陽的熱量在物體表面進行累積升溫，塗層又能自動進行熱量輻射散熱降溫，把物體表面的熱量輻射到太空中去，降低物體的溫度，即使在陰天和夜晚塗料也能輻射熱量降低物體表面溫度，同時在塗料中放入導熱系數極低的空心微珠隔絕熱能的傳導。

　　即使在大氣溫度很高時也能V-kool隔熱紙隔住外部熱量向物體內部傳導，隔熱塗料三大功效保證了塗刷塗料的物體隔熱降溫，確保了物體內部空間能保持持久恆溫的狀態。志盛隔熱塗料對於塗刷細小的裂紋的物體有很好的修補性，對於防水、防滲漏有很好的作用，塗料有多種顏色可供選擇，可根據不同顏色要求塗刷不同顏色的防曬隔熱塗料，另外志盛降溫塗料塗刷完光滑平整，疏水性、自潔性能好，所以防曬隔熱塗料是高效隔熱降溫、薄層、裝飾、自潔、防水、防潮、防紫外線老化、耐酸堿、防腐於一體的新型防曬隔熱、水性環保節能、長壽命塗料。北京在隔熱塗料升級改進後的ZS-221防曬隔熱塗料裡又加入納米碳管、碳化物、氮化物等新型無機材料，納米碳管、碳化物、氮化物等新型材料具有很強的電磁波屏蔽性和耐老化性，隔熱塗料加入這些材料後，能形成很強的紅外線屏蔽層疊體，這些材料發射的高電磁波在塗料表面上形成疊加的紅外線屏蔽層，在紅外線沒有到達隔熱塗料時，這些紅外線屏蔽層疊加體會發射電磁屏蔽層，就能有效屏蔽大量逆向來的太陽光中紅外線，減少太陽光紅外線接觸到window film防曬隔熱塗料。

　　因為太陽光中紅外線部分占太陽總熱量的55%，這樣塗料對太陽光ZS防曬隔熱降溫性能提高20%以上，隔熱降溫性在原有的降溫隔熱基礎上，再降溫隔熱5℃以上，在炎熱的夏天，陽光直射的情況下總的隔熱降溫可以達到25℃以上，即使在下雨陰天也可以降溫達到5℃以上，塗料裡加入新的無機耐老化材料，耐候抗老化性提高30%，志盛牌防曬隔熱塗料使用壽命可以達到25年以上，塗料水性環保節能，技術世界領先。科技創新，產品的應用升級，隔熱塗料完全可以讓建築、廠房車間、油罐油庫隔熱降溫20℃以上，讓太陽光更好的為人類利用服務，減少污染，還地球一個藍色家園。

建築施工知識：反射隔熱節能塗料的技術原理及主要特征

　　【學員問題】反射隔熱節能塗料的技術隔熱紙原理及主要特征？

　　【解答】反射隔熱節能塗料

　　1。1技術原理：

　　汽車隔熱紙⑴反射隔熱，主要反射400-2500nm的可見光和紅外能量，不讓太陽的熱量在物體表面進行累積升溫。

　　⑵阻隔隔熱，以空心陶瓷微珠為隔熱材料，在被塗物表面大樓隔熱紙形成一層致密的真空層，可有效的阻隔太陽光輻射熱和空氣中熱輻射的傳導，減少被塗物的內部和外部的熱量交換。

　　⑶輻射隔熱，通過輻射v-koo的，把吸收的太陽光線的熱量以一定波長的紅V-kool隔熱紙外線發射到外層空間，而達到良好的隔熱降溫的效果。

　　1。2主要特征

　　⑴光譜選擇特性，能高效地反射太陽熱，在400-1000nm反射率95%。

window film　　⑵能將吸收的輻射能在8-13。5μm波段內，輻射至外層表面。

　　⑶塗層耐老化，選用特種無機顏料，在最惡劣的自然環境中也會永久的保持炫麗色彩。

　　⑷以水為溶劑，安全環保，生產和使用過程最環境無任何污染。

　　⑸附著力強，塗層結合力好。

　　1。3推薦用途

　　以ZM99-01A17反射隔熱節能塗料為例，作為優異的隔熱塗層，適用於建築，石油化工，冶金，交通運輸，軍事工程，航天工程等領域。主要用於隔熱場合，塗層具有良好的附著力，施工簡便，可用於鋼、鑄鐵、鍍鋅、鋁、銅、鎂、鋼筋混凝土，石材、木材、磚瓦、陶瓷、玻璃、紡織品、塑料、紙，及各種塗層表面。

窮人減肥法 白菜減肥食譜3天就瘦

一、白菜的減肥原理

　　白菜的營養價值很高，它的最大特點是中醫減肥含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它和白菜結合，其減肥效果更好。

二、白菜湯羹減肥

　　減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做為排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高鹽、精細加工品、 甜品 以及澱粉都不可食用。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快就能收到很好的效果。

　　白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法，現介紹一款美味營養的減肥湯，有興趣的朋友不妨試試。

　　原料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、減肥雞精適量。

　　做法：1、將白菜心，紅柿子椒切成4釐米長的細絲。2、將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。3、待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可。

　　效果：有人試過，一星期就減了九斤。


三、什錦白菜減肥

　　平時吃慣了大魚大肉，雖然滿足了口福，但卻讓脂肪悄悄上了身，現在我們就來吃減肥營養的餐點吧，讓你在美味中享“瘦”。

　　原料：白菜、金針菇、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。

　　做法：1、洗淨白菜，起鍋將水煮減重開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟後取出切成細絲。2、將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調味後即可。

　　效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃這種菜，不限量，數天後你會發現自己瘦了很多。

中草藥減肥可以做山楂決明子湯

中草藥減肥可以做山楂決明子湯。減重很快就要迎來端午小長假，不免走親訪友吃上大餐，今天介紹的減肥這款山楂決明子湯就是非常適合小長假後清脂減肥首選。而且味道並不像一般的中藥那般清苦，大家妨一試。

中草藥減肥------山楂決明子湯 清脂減肥(減肥，清腸，清脂，瘦身)

原料：山楂干15克 決明子10克 綠茶2克 清水700ml 冰糖隨意

做法：1) 將山楂干放入清水中浸泡2分鐘後，用清水衝淨。2) 鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘，然後放入綠茶繼續煮5分鐘。3) 放入冰糖攪勻，然後用漏網將茶潷出即可飲用。

中草藥減肥配方：

山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱，潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。

以上三種原料混在一起制中醫減肥成的茶，可以增強脂肪代謝作用。很適合在節後為我們的身體減輕各方便的負擔。冰糖的量，可以根據個人的口味，我一般會選擇黃冰糖，放2小塊。白色的冰糖效果也是一樣的。

飲食保健：4款玉米減肥食譜 健康享瘦

營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一減肥樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維為例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1。7克，是一般白米的2。8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。

一、鮮榨玉米汁

做法：新鮮玉米將玉米粒切下，再放入約三倍的水，大火燒沸後加入糖，小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶，用攪拌機攪打成玉米汁，再用篩網過濾一下即可。

二、低卡金蛋優格

材料：雞蛋2顆、甜玉米粒100公克、玉米醬30公克、荷蘭芹碎適量。調味料：原味優格10公克、鹽適量、白胡椒少許。

做法：1。雞蛋水煮至熟後撈起放涼，去殼切對半擺盤。2。將甜玉米粒、玉米醬與所有調味料一起拌勻後淋在作法1的蛋上，最後再撒上荷蘭芹碎即可。

三、玉米田園雜蔬

材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。

做法：1。煮熟的老玉米粒剝下來備用；2。山藥去皮切小丁略焯水備用；3。胡蘿蔔去皮切丁，青紅椒切丁，萵筍去皮切丁；4。鍋內油6-7成熱時，下青紅椒、胡蘿蔔和萵筍翻炒2分鐘左右，再倒入玉米粒和山藥，繼續翻炒2分鐘，調入蘑菇精、鹽翻炒一分鐘即可。

減重四、玉米海帶龍骨湯

材料：老玉米1個、海帶結200克、胡蘿蔔1根、大蔥2-3段、生姜3-4片、龍骨2斤、鹽少許。

做法：1。排骨洗淨，飛水略焯去掉浮沫撈出備用；2。砂鍋中添水，放入剛才炒好的龍骨，此時，將胡蘿蔔洗淨切滾刀塊，玉米中醫減肥洗淨切段，海帶結洗淨備用；3。水開後加之蔥姜，調至中火加入排骨慢燉30分鐘，30分鐘後加入玉米、海帶和胡蘿蔔，繼續小火燉1小時即可；4。燉好後，調入適量鹽即可。奶油玉米棒。做法：新鮮甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小塊黃油和糖，大火燒沸後轉小火煮10分鐘即可。

氣壓升降椅國內標准

我國在1996年制定了針對金屬座椅的QB/T 升降椅《轉椅》標准，並於1997年9月1日正式實施。該標准對轉椅的術語、分類、基本技術要求、檢驗和試驗方法等內容作出了規定。但目前廣泛使用的氣壓升降椅是2000年前後從螺杆式轉椅升級換代而來的產品，生產技術最早從外國引進，座椅電梯而1996版標准中沒有對升降氣動杆等零件的規定，從而無法進行有針對性的檢驗和測試。

2007年，國家發改委發布樓梯升降椅了QB/T 《辦公椅》標准，以代替《轉椅》標准，並於2008年3月1日正式實施。新標准在名稱、適用範圍等方面都發生了重大變化，同時增加了許多新的要求，如皮革的干摩擦色牢度、撕裂強度、紡織面料的透濕性、木制材料的有害物質限量、阻燃性等。在力學性能上，標准既結合了我國辦公椅的實際使用情況，又盡量與國外先進標准接軌。新標准相對舊標准更加全面和嚴格，有利於提高升降椅等產品的質量，保證消費者安全。但是，《辦公椅》標准中對氣動杆（屬於“用料要求”項）的規定條款為合同項目，也就是說，除非消費者訂購椅子時有專門的合同約定，否則不需要對氣動杆進行檢驗，檢驗結果的判定也不包括這一項目。

同時，規定氣動杆只是參照JB/T 8064。1《氣彈簧技術條件》和JB/T 8064。2《可鎖定氣彈簧技術條件》中的耐久性要求，對設計、生產等環節沒有要求，而這兩個標准的最新版本是1996年發布的。因此，《辦公椅》標准並沒有真正把升降椅中最大的安全隱患——氣動杆的問題徹底解決掉。可以說，國內辦公椅的有關標准在氣壓升降環節留下盲點、漏點和安全隱患的“空間”。

氣壓升降椅結構安全

升降椅是個籠統的叫法，指椅面高度上下可調、椅面可以水樓梯升降椅平轉動的轉椅，人們通常也用旋轉升降椅、轉椅、電腦椅、辦公椅等名稱來稱呼它。由於這種座椅的椅面下方有一個用於調節高度的升降裝置，所以椅面可以上下升降。根據所用升降裝置是氣壓式還是液壓式，升降椅分為氣壓升降椅和液壓升降椅兩種。由於液壓升降椅成本（價格）昂貴，結構相對復雜，且高度調節不夠靈敏，在國內市場占有率較低。而氣壓升降椅具有成本（價格）低廉、結構簡單、操作靈活等特點，因此廣受消費者歡迎。據估計，80%以上的寫字樓和都在使用氣壓升降椅。隨著個人電腦的普及，氣壓升降椅也開始被許多家庭作為電腦椅來使用。而造成眾多傷害事故發生的，也正是這種氣壓式結構的升降椅。

氣壓升降椅的椅面和底盤間有一個氣缸，氣缸內灌裝1~2個大氣壓的氮氣，並用密封圈密封，氣缸內的活塞杆在壓力作用下座椅電梯可以上下移動，與座椅的調節手柄（即鎖定裝置）相配合，即可實現椅子的升降功能。通常情況下，這種裝置是不會發生爆炸的。如果氣缸內灌裝的氮氣純度不夠，環境溫度太高以及頻繁地上下調整高度而使活塞杆和氣缸壁不斷摩擦，可能導致氣體迅速膨脹從而發生爆炸。此外，有些黑心工廠為降低成本，灌裝高壓空氣來代替氮氣，其安全性也會大打折扣。如果使升降椅用不合格材料或加工制造工藝存在問題，也可能造成氣壓升降裝置強度不夠，造成氣體泄漏或引發爆炸。

座椅電梯

座椅電梯是一種運行在樓梯側面的一種電梯。座椅電梯主要作用是幫助行動不方便的人（殘疾人和老人）上下家裡的樓梯。座椅電梯的結構一般是由軌道，驅動裝置，和座椅三部分構成，驅動裝置和座椅是安裝在一起的，所以從外觀來看，座椅電梯就像一個在軌道上運行的椅子。

隨著近些年的改革開放的不斷深入，中國經濟有了飛速發展，廣大普通百姓生活得到了極大的改善，變化之大真可謂是翻天覆地。目前我國社會正在向老年社會邁進，再加上我國人口眾多，殘疾人也多，距統計我國有各種類型殘疾人8300萬，隨著經濟的發展，百姓生活的改善，社會的進步，他們的出行難的問題越來越受到黨和政府及全社會的關心。在這樣的社會背景下，一種新型的安裝運行在樓梯側面的，能夠幫助老年人及殘疾人上下樓的樓梯升降座椅近期在我國市場上悄然出現了。

樓梯升降椅 Stannah別升降椅墅座椅電梯融合家居環境，其雅致的線條，配合舒適的可多樣性選擇的座椅面料，加上貼心的設計與精湛的技術，讓Stannah別墅座椅電梯適用於各種類型的樓梯，而舒暢的收折與展開動作，輕巧流暢，快速完成收折功能，還能空出寬廣的空間，讓家人其他成員使用。